秋天要给孩子多喝什么汤，立秋了，对于孩子的饮食应该注意什么
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进8月了秋天要给孩子多喝什么汤，马上就进立秋了。这就意味着，四季中的秋天即将来临，早晚的气温会降下来，昼夜温差开始加大。秋老虎也会反扑，所以在立秋的时候大部分地方仍然延续着夏天的酷热。
立秋后天气转凉，饮食须相应调整
针对立秋过后气候的变化的特点，我们对孩子的饮食应该作些的调整。小孩子年龄段越小，脾胃功能越脆弱，对食物的消化吸收，也不是很强，再加上天气转凉很容易出现受凉腹泻等情况。
寒凉食物少吃
寒凉的食物，尽量要少吃，尤其瓜果类，夏天常见的西瓜甜瓜，这时候要少吃了。吃下去很容易脾胃受寒，出现拉肚子。
冷饮冷水，这些都不要再喝了，尤其是冰激凌这些极寒的食物，立秋后就更要少吃了，3岁以下的宝宝更不能吃他吃。
立秋过后也是以清淡为主，多吃时令蔬菜
立秋过后，还是要度过漫漫长夏，白天气温还是很高。饮食以清淡为主，多注意吃一些时令蔬菜，建议多吃些葡萄这些的性平的水果。
中午气温高的时候注意补充水分，多饮水。肉类难以消化的食物，晚餐最好不要吃。
最后，立秋过后，小孩子一定要注意，少吃寒凉食物，肉类不易消化不要吃得太多。
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秋季干燥，饮食应以甘淡滋润为宜，可适当进食些滋润味甘淡的食品，这样既能补脾胃，又能养肺润肠，还可防治秋燥带来的干咳、咽干口燥、便秘等身体不适症状。
适合秋天吃的食物有芝麻，蜂蜜，核桃，新鲜的瓜果蔬菜，如梨，甘蔗，石榴，葡萄，胡萝卜，冬瓜，藕，银耳，豆类，豆制品，菌类，海带，紫菜等。
适合宝宝秋天喝的靓汤：1.排骨莲藕汤
原料：排骨、莲藕、枸杞、葱段、姜片、盐、料酒、醋各适量
做法：
1.排骨洗净后切成小段；莲藕洗净去皮切成小块；枸杞洗净后泡在温水里；
2.将洗净的排骨放入锅中，大火煮沸后撇去浮沫，放入葱段、姜片、醋和料酒，小火炖制一个小时；
3.将莲藕放入锅中，继续炖至莲藕变软，放入盐调味，最后撒入香菜和泡好的枸杞即可。
2.肉丝胡萝卜汤
原料：猪瘦肉、胡萝卜、盐、葱、姜
做法：
1.把猪瘦肉切成细丝，加盐、葱、姜腌制一会儿；
2.胡萝卜洗净切成小块；
3.锅中加入适量的植物油，油热后，爆香葱花和姜片，放入肉丝煸炒变色，加入胡萝卜块：
4.加入适量清水，煮至胡萝卜软烂，加入食盐和葱花即可。
3.金针菇豆腐汤
原料：金针菇、豆腐、葱花、料酒、酱油、盐、香油、醋各适量
做法：
1.豆腐洗净切成小块；金针菇去根洗净后根，切成两半，锅中加水烧开后放入豆腐焯水后，捞出；
2.热锅冷油，油热后放入豆腐，加入料酒，用大火炖至表皮出现小洞，然后加水，放入金针菇，加点酱油、盐、几滴醋，用小火炖15分钟；
3.淋入香油，撒入葱花即可。
