顺星有什么好处，建房打桩有什么好处打桩起什么作用

建房打桩有什么好处顺星有什么好处？打桩起什么作用？

现在的农村自建房有很多采取打桩的方式来作为承重、支撑的主体结构。特别是在南方地区，使用这种建筑结构的更多。那么打桩有什么好处呢？

我认为，打桩的最大好处就是提升了房子整体的稳固性以及在有不利自然灾害条件下的抗灾害能力。以前的传统建筑方式是打夯，在房子的几个边角利用砖、泥灰等作为主要的支撑柱。虽然说这种方式成本比较低，但是对于出现地震等自然灾害的时候，抵抗不利条件的能力比较差。这种方式还是比较适合我们东北的平原地区的，毕竟平原地区出现地震、泥石流的几率还是较低的。

对于打桩来说，则是和楼房的建筑方式相似，在设计好的几个支撑点在地下一米作用开始，利用模板、钢筋、混凝土等来建筑支撑柱。对于这样的支撑柱来说，支撑能力强，可以满足两层甚至三层建筑的支撑作用；而从抗性角度来说，抗扭曲、断裂、变性的能力也增强了，也就是说使用这种建筑结构对于抵抗地震、泥石流等要比常规的建筑方式好很多的。而且，还有一个优点就是使用年限也要长一些。

但是缺点也是比较明显的，就是对于混凝土的标号有一定的要求，如果标号不达标准或者养生时间不足，其耐用性也会受到影响的；而且，这种建筑方式的维护方面相对的也要费力一些。

以上是我对这个问题的一些看法，如有不当之处请海涵。

引体向上是很好的健身动作，经常练能从体型、力量素质上得到很大改善。

1.体型。

引体向上主要锻炼背阔肌，同时，斜方肌的中下部、肱二头肌也参与发力。背阔肌的宽度决定了人上身的视觉效果，如果能练出宽宽的、飞机翅膀一样的背阔肌，再配上形状良好的肩部、胸部肌肉，就会很man，十分有男子气概。即便是女孩子，通过引体向上的训练，也能获得紧致的背部肌肉和从肩到腰的流线型视觉效果，雕塑出美好体型。

2,力量素质。

推拉是上肢最基本的日常动作模式，而只要涉及到拉动重物，就要动用背阔肌的力量，通过引体向上的训练，能够强化这一块的力量素质。举例子来说，拖曳重物、攀爬、拉着把柄挤地铁等，都能通过引体向上改善。

3.循序渐进去练

但是，引体向上难度不小，即便是训练有素的健身者，都未必能做足够多的数量。一般初学者就更不要说了，甚至有的人一个完整的引体向上都做不了。这时候应该怎么办？从最基础的悬垂开始，保持尽可能长的时间，比如一两分钟，休息一会儿再做一组。也可以通过器械坐姿下拉，调整配重到能做10-12次的范围。通过一段时间练习后，就能逐步做若干次、若干组引体向上。

4.配合其他健身动作。

健身最忌讳的是偏爱 一块肌肉。很多健身者往往只练胸肌，每天到健身房就只是卧推，结果胸肌起来了，肩部很孱弱，背部像搓板，那肯丁士不美观的。反之也一样啊，如果只练背部，而忽视其他部位的肌肉，就必然导致发展不匀称，不仅不美观，还容易受伤。