一直听闻妊娠糖尿病还是蛮危险的，宝宝会有巨大儿，低血糖等问题，更严重的是30%的孕妈妈在未来10-20年会成为终生糖尿病。在此之前我完全不觉得和自己有什么关系，毕竟作为一个瘦子我整个孕期增重控制得很好，不太爱吃甜食，也没有家族糖尿病遗传。万万没想到产检竟然会败在了糖耐上，餐后一小时和两小时都超了
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糖耐检查当天下午出结果后，护士立刻就打电话为我预约额外产检及血糖测定，医生让回家开始测血糖，发了食谱及血糖记录表，还看了营养科门诊，从此走上了漫漫孕期控糖之路
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一开始觉得自己特别特别惨，夏天还没开始，就告别冰淇淋，冰镇西瓜，冰奶茶……随便想想就是满脸的绝望但是真的控制了一段时间后渐渐觉得没这么痛苦了，而且血糖指数显著转好，心情状态自然也越来越好啦...
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关于如何控糖？做好以下三点非常重要！
实时血糖检测非常重要，最初开始完全遵循医嘱每日测四次，空腹及三餐后2小时。血糖基本稳定后可适量减少监测（毕竟试纸也不便宜）。比如我空腹从来不会超可以省掉。三餐在家吃也不会超，但如在外面吃饭我一定会监测。
还有一点很重要的是每次去医院测血糖，一定要带上家用血糖仪同步同时比对，指尖血糖一般比静脉血糖高0.5左右，差值大的话说明血糖仪不是很准，可以考虑换血糖仪或者找到一个相对比较固定的差值自行加减。
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饮食
营养门诊医生给出的食谱大致原则就是：不吃甜食，高糖水果，烧菜不放糖，主食加入粗粮。少食多餐，每餐8分饱。结合血糖仪找出让自己升糖的食物，比如说我放肆吃火锅完全不会升糖，但早饭吃生煎包，蛋饼，葱油饼之类的食物餐后血糖值就会超标很多。
掌握升糖规律之后会发现吃饭也不是很痛苦。控制饮食还是为了预防孕期痔疮，尤其是孕晚期得了痔疮千万别慌，可以使用国西林消痔凝胶试一试，我当时就是用这个好的！
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运动
每天上午起床后20分钟瑜伽或孕期健身操，每天晚餐后15分钟散步，适量运动对降糖真的有很大帮助。孕期运动我之前单独写过一篇笔记，孕妈们可以参考
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历经3个多月控糖，四次血糖测定后可以看到效果非常理想。而且附加好处是每日营养均衡却依然依然四肢纤瘦，没有浮肿目前孕9个多月，肚子看上去比同期孕妇小，但是宝宝体重和大小都很适合。所以糖妈们一定要有信心，妊娠糖尿病一点也不可怕
你好，非常高兴为你解答问题，怀孕是女人一生中最幸福和最特殊的时期，在怀孕过程中如何避免一些不必要的麻烦也是孕妈关心的。
从备孕之前的三个月就要开始服叶酸，女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，尤其是讨厌的孕吐可让很多孕妈妈难受不已，怀孕一个月注意事项首先就是注意休息，饮食宜清淡，想吃什么就吃什么，吐了后还是要尽量吃点。如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。叶酸也是要吃的。
怀孕三个月前是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。在体内大量雌激素的影响下,可能有些孕妈口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血，孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。
怀孕前三个月容易流产避免激烈运动和性生活;多数孕妈妈这时会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。这个时期是胎儿器官形成的关键时期，孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。叶酸坚持吃到怀孕满三个月。 这时你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册,以便今后定期进行产前检查 。
第一次孕检一般是停经6周左右，主要目的是明确是否怀孕和是否是宫内孕。孕12周时进行第二次产检，主要是做一个黑白B超，排除无脑儿等明显畸形、确定怀孕的周数以及胚胎是否存活。
孕五个月乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。可以穿著宽松衣服，保持心情愉快。 孕妇5个月时胎儿日渐发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，易造成母体贫血，严重时，还会影响胎儿的健康。要检查是否贫血和血清铁蛋白是否正常。
妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教孕妈保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠期高血压，必须注意控制。
孕八个月以后 每2周做一次产前检查，每天早晨起床后，先喝一杯凉开水再吃好早餐，这样有助于预防便秘。每天晚上入睡前先做5分钟的乳房按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。枕头不宜太高，这样易使颈胸处弯曲过大，不仅不利于呼吸，还压迫胎小宝贝。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可增加到5次以上。天气允许每天出去散散步。
这时可以准备宝宝的衣物和待产的东西了
希望我的回答能够帮助到你！
怀孕期间需要注意什么事项，孕妇在怀孕期间需要注意些什么
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孕期糖尿病别不当事怀孕期间需要注意什么事项！妊娠糖尿病控糖攻略！
一直听闻妊娠糖尿病还是蛮危险的，宝宝会有巨大儿，低血糖等问题，更严重的是30%的孕妈妈在未来10-20年会成为终生糖尿病。在此之前我完全不觉得和自己有什么关系，毕竟作为一个瘦子我整个孕期增重控制得很好，不太爱吃甜食，也没有家族糖尿病遗传。万万没想到产检竟然会败在了糖耐上，餐后一小时和两小时都超了
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糖耐检查当天下午出结果后，护士立刻就打电话为我预约额外产检及血糖测定，医生让回家开始测血糖，发了食谱及血糖记录表，还看了营养科门诊，从此走上了漫漫孕期控糖之路
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一开始觉得自己特别特别惨，夏天还没开始，就告别冰淇淋，冰镇西瓜，冰奶茶……随便想想就是满脸的绝望但是真的控制了一段时间后渐渐觉得没这么痛苦了，而且血糖指数显著转好，心情状态自然也越来越好啦...
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关于如何控糖？做好以下三点非常重要！
实时血糖检测非常重要，最初开始完全遵循医嘱每日测四次，空腹及三餐后2小时。血糖基本稳定后可适量减少监测（毕竟试纸也不便宜）。比如我空腹从来不会超可以省掉。三餐在家吃也不会超，但如在外面吃饭我一定会监测。
还有一点很重要的是每次去医院测血糖，一定要带上家用血糖仪同步同时比对，指尖血糖一般比静脉血糖高0.5左右，差值大的话说明血糖仪不是很准，可以考虑换血糖仪或者找到一个相对比较固定的差值自行加减。
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饮食
营养门诊医生给出的食谱大致原则就是：不吃甜食，高糖水果，烧菜不放糖，主食加入粗粮。少食多餐，每餐8分饱。结合血糖仪找出让自己升糖的食物，比如说我放肆吃火锅完全不会升糖，但早饭吃生煎包，蛋饼，葱油饼之类的食物餐后血糖值就会超标很多。
掌握升糖规律之后会发现吃饭也不是很痛苦。控制饮食还是为了预防孕期痔疮，尤其是孕晚期得了痔疮千万别慌，可以使用国西林消痔凝胶试一试，我当时就是用这个好的！
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运动
每天上午起床后20分钟瑜伽或孕期健身操，每天晚餐后15分钟散步，适量运动对降糖真的有很大帮助。孕期运动我之前单独写过一篇笔记，孕妈们可以参考
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历经3个多月控糖，四次血糖测定后可以看到效果非常理想。而且附加好处是每日营养均衡却依然依然四肢纤瘦，没有浮肿目前孕9个多月，肚子看上去比同期孕妇小，但是宝宝体重和大小都很适合。所以糖妈们一定要有信心，妊娠糖尿病一点也不可怕
你好，非常高兴为你解答问题，怀孕是女人一生中最幸福和最特殊的时期，在怀孕过程中如何避免一些不必要的麻烦也是孕妈关心的。
从备孕之前的三个月就要开始服叶酸，女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，尤其是讨厌的孕吐可让很多孕妈妈难受不已，怀孕一个月注意事项首先就是注意休息，饮食宜清淡，想吃什么就吃什么，吐了后还是要尽量吃点。如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。叶酸也是要吃的。
怀孕三个月前是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。在体内大量雌激素的影响下,可能有些孕妈口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血，孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。
怀孕前三个月容易流产避免激烈运动和性生活;多数孕妈妈这时会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。这个时期是胎儿器官形成的关键时期，孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。叶酸坚持吃到怀孕满三个月。 这时你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册,以便今后定期进行产前检查 。
第一次孕检一般是停经6周左右，主要目的是明确是否怀孕和是否是宫内孕。孕12周时进行第二次产检，主要是做一个黑白B超，排除无脑儿等明显畸形、确定怀孕的周数以及胚胎是否存活。
孕五个月乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。可以穿著宽松衣服，保持心情愉快。 孕妇5个月时胎儿日渐发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，易造成母体贫血，严重时，还会影响胎儿的健康。要检查是否贫血和血清铁蛋白是否正常。
妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教孕妈保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠期高血压，必须注意控制。
孕八个月以后 每2周做一次产前检查，每天早晨起床后，先喝一杯凉开水再吃好早餐，这样有助于预防便秘。每天晚上入睡前先做5分钟的乳房按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。枕头不宜太高，这样易使颈胸处弯曲过大，不仅不利于呼吸，还压迫胎小宝贝。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可增加到5次以上。天气允许每天出去散散步。
这时可以准备宝宝的衣物和待产的东西了
希望我的回答能够帮助到你！
一直听闻妊娠糖尿病还是蛮危险的，宝宝会有巨大儿，低血糖等问题，更严重的是30%的孕妈妈在未来10-20年会成为终生糖尿病。在此之前我完全不觉得和自己有什么关系，毕竟作为一个瘦子我整个孕期增重控制得很好，不太爱吃甜食，也没有家族糖尿病遗传。万万没想到产检竟然会败在了糖耐上，餐后一小时和两小时都超了
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糖耐检查当天下午出结果后，护士立刻就打电话为我预约额外产检及血糖测定，医生让回家开始测血糖，发了食谱及血糖记录表，还看了营养科门诊，从此走上了漫漫孕期控糖之路
-
一开始觉得自己特别特别惨，夏天还没开始，就告别冰淇淋，冰镇西瓜，冰奶茶……随便想想就是满脸的绝望但是真的控制了一段时间后渐渐觉得没这么痛苦了，而且血糖指数显著转好，心情状态自然也越来越好啦...
-
关于如何控糖？做好以下三点非常重要！
实时血糖检测非常重要，最初开始完全遵循医嘱每日测四次，空腹及三餐后2小时。血糖基本稳定后可适量减少监测（毕竟试纸也不便宜）。比如我空腹从来不会超可以省掉。三餐在家吃也不会超，但如在外面吃饭我一定会监测。
还有一点很重要的是每次去医院测血糖，一定要带上家用血糖仪同步同时比对，指尖血糖一般比静脉血糖高0.5左右，差值大的话说明血糖仪不是很准，可以考虑换血糖仪或者找到一个相对比较固定的差值自行加减。
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饮食
营养门诊医生给出的食谱大致原则就是：不吃甜食，高糖水果，烧菜不放糖，主食加入粗粮。少食多餐，每餐8分饱。结合血糖仪找出让自己升糖的食物，比如说我放肆吃火锅完全不会升糖，但早饭吃生煎包，蛋饼，葱油饼之类的食物餐后血糖值就会超标很多。
掌握升糖规律之后会发现吃饭也不是很痛苦。控制饮食还是为了预防孕期痔疮，尤其是孕晚期得了痔疮千万别慌，可以使用国西林消痔凝胶试一试，我当时就是用这个好的！
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运动
每天上午起床后20分钟瑜伽或孕期健身操，每天晚餐后15分钟散步，适量运动对降糖真的有很大帮助。孕期运动我之前单独写过一篇笔记，孕妈们可以参考
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历经3个多月控糖，四次血糖测定后可以看到效果非常理想。而且附加好处是每日营养均衡却依然依然四肢纤瘦，没有浮肿目前孕9个多月，肚子看上去比同期孕妇小，但是宝宝体重和大小都很适合。所以糖妈们一定要有信心，妊娠糖尿病一点也不可怕
你好，非常高兴为你解答问题，怀孕是女人一生中最幸福和最特殊的时期，在怀孕过程中如何避免一些不必要的麻烦也是孕妈关心的。
从备孕之前的三个月就要开始服叶酸，女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，尤其是讨厌的孕吐可让很多孕妈妈难受不已，怀孕一个月注意事项首先就是注意休息，饮食宜清淡，想吃什么就吃什么，吐了后还是要尽量吃点。如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。叶酸也是要吃的。
怀孕三个月前是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。在体内大量雌激素的影响下,可能有些孕妈口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血，孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。
怀孕前三个月容易流产避免激烈运动和性生活;多数孕妈妈这时会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。这个时期是胎儿器官形成的关键时期，孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。叶酸坚持吃到怀孕满三个月。 这时你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册,以便今后定期进行产前检查 。
第一次孕检一般是停经6周左右，主要目的是明确是否怀孕和是否是宫内孕。孕12周时进行第二次产检，主要是做一个黑白B超，排除无脑儿等明显畸形、确定怀孕的周数以及胚胎是否存活。
孕五个月乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。可以穿著宽松衣服，保持心情愉快。 孕妇5个月时胎儿日渐发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，易造成母体贫血，严重时，还会影响胎儿的健康。要检查是否贫血和血清铁蛋白是否正常。
妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教孕妈保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠期高血压，必须注意控制。
孕八个月以后 每2周做一次产前检查，每天早晨起床后，先喝一杯凉开水再吃好早餐，这样有助于预防便秘。每天晚上入睡前先做5分钟的乳房按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。枕头不宜太高，这样易使颈胸处弯曲过大，不仅不利于呼吸，还压迫胎小宝贝。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可增加到5次以上。天气允许每天出去散散步。
这时可以准备宝宝的衣物和待产的东西了
希望我的回答能够帮助到你！
