人为什么会衰老，为什么人会老，老了后就会死

衰老是每个人都必须面对人为什么会衰老，令人十分关心的话题。

衰老、通常与老化并提。衰老或老化是老年期的简称，是人生命过程的必然规律。是随着年龄的增长而产生的生理方面的变化，也是人体对内外环境的适应力逐渐减退的表现，人生机体达到成熟以后，身体各种结构和功能不断下降的变化过程。

人的衰老可分为两类，即生理衰老和病理性衰老。生理性衰老称正常衰老，病理性衰老称异常衰老。

衰老不是由单一因素引起，而是多种因素综合的结果。人的衰老是人体发育成熟的顶点逐渐走向衰老，人体器官衰老是有一定程序的，身体几个主要器官的衰老退化过程，如心脏和血管:心脏潜力由強到弱，血管由富有弹力逐渐收缩变硬。呼吸系统:肺组织萎缩，肺泡变大，弹性减退，肺功能明显减退。消化系统:消化腺萎缩，胃酸分泌减少，胆汁变浓，消化功能减退。运动系统:中年以后如果久坐少运动，肌肉会递减萎缩，60-70岁肌腱韧带萎缩变僵硬，行走迟缓；骨骼大量缺钙，髓质网眼扩大，形成骨质疏松症、骨质变脆，容易发生骨折。神经系统:进入老年期大脑细胞逐渐死亡不能复活，大脑气血不足易患脑萎缩。人体各个器官系统都能罹患心身疾病，使人早衰早亡。

人的衰老象程序一样从根本上控制着一个人的生长、发育、成熟、衰老、死亡。年过四十则人体阴气过半，阳气转衰，生机日减，进入暮年老人为阳衰阴衰之体。

人体是一个整体，各部位正常分工合作、协调配合才能养好五脏六腑，生命中的阴阳平衡、气血充足才能促发生命机体活力，祛除百病，延缓衰老。

厌世者，丧失人生乐趣，终日消沉，使人过早衰老。思想开朗，乐观积极向上，乐于为社会服务，有时代使命感的人会精力充沛，身体健康，属正常衰老。

衰老是一件不可逆的事情，所有人都会顺应自然而老去。衰老是每个人都会经历的事情，只是每个人的衰老速度都不一样。一般来说，身体素质比较好的人，衰老的速度会相对较慢，反之则比较快。虽然衰老不可逆，但是却可以通过一定的方式来延缓衰老的速度。

当然，一些行为也有可能加快衰老的速度。什么样的人更容易衰老？或许是常做这2件事的人，你也许正在做。

1.常吃不健康的食物

饮食习惯对衰老的影响也是不容忽视。如果人经常吃不健康的食物，就容易加快衰老的速度。而这些不健康的食物就是油炸食品、腌制食品以及口味比较重的食物。腌制菜品中含有很多的盐分，过多食用之后，会影响人体内的消化和吸收，并且摄入过多的盐分也不利于体内的新陈代谢，会减缓体内的排毒，从而导致皮肤受损。油炸食品则会使人发胖，并且油炸食品不容易被肠胃吸收，会在肠胃中堆积，久而久之形成脂肪，不仅不利于身体的新陈代谢，还容易让皮肤松弛、长痘、失去弹性，从而加快人的衰老。所以，经常吃这些不健康的食物的人，会更容易衰老。

2.生活作息没规律

生活习惯也会影响一个人衰老的速度。比如长期熬夜、睡眠时间不足、睡眠时间过长等坏习惯，都会加快人的衰老。这些不健康的生活习惯容易对身体器官造成伤害，特别是肝脏、肾脏等器官。当这些器官受损的时候，就会影响身体的代谢能力，从而破坏人的皮肤状态、导致人的身体出现异常。这些身体异常的表现对于经常熬夜的人来说或许不太陌生。因此，若想要延缓衰老的速度，规律的作息习惯要养成。