回答喝茶抗癌还是致癌的问题吃素真的能防癌吗。
开宗明义，喝茶也不能抗癌，也不会致癌。只是有些食品认知的误区需要纠正！
第一，茶叶就是一种可以制作饮料的食材。由于它特有的清香和几乎立竿见影解除口渴，帮助消化的作用，被古今中外爱茶人士接受。更由于它含有的咖啡因的作用，使人有精神兴奋和上瘾的感觉，爱不释口。
咖啡因的微弱成瘾作用，可能是茶叶历久不衰大受欢迎的根本原因。
第二，反对动辄将各种食物与能够预防治疗什么疾病相联系，更反对与抗癌和致癌联系。
在介绍各种食材的知识里，现在几乎都附带介绍着这个东西有什么预防治疗疾病的作用，最常见的就是什么降血脂降血压调血糖，更有甚者就是防癌抗癌。
这是误导民众的推介。真正的真相是，各种疾病的罹患有各自特异性原因，和吃什么不吃什么没有关系。各种食材，只是确切提供了我们人体需要的各种营养，不具有预防任何疾病的作用。
就如大蒜防癌，洋葱预防心脏病之类，大家千万不能当真，因为没有任何证据证明食用大蒜者不会罹患癌症。服用洋葱者远离了心脏病。
具体到茶，它就是一种饮料原料，它的儿茶素具有抗氧化作用，好像可以预防癌症。但是，这点作用，一点也对抗不了导致机体癌变的伤害！
它就是让人能够喜欢的饮料，其他要求它解决任何疾病问题都是不靠谱的。
简单的道理，有谁因为天天喝茶而确定不会罹患癌症吗？
第三，同样的，把食材和致癌联系起来也是危言耸听！
癌变来自身体长期遭受某种致癌因素暴露。所以，对于我们日常食用的东西，大家就完全放心吃喝好了，如果有致癌伤害，这个食物早被淘汰了。不用等到现代医学证明。
说到前一阵方舟子先生指出的普洱茶黄曲霉素问题。这个问题的正解是如果某种茶黄曲霉素含量达到了超过国家标准的程度，就应当下架。如果是正常，大家放心饮用就是了。
还有一个问题的解释，就是所谓致癌，必须长期暴露伤害。对于短期的一度的伤害，无论什么性质，都不具有诱发癌变的结果。
因为对于一时的伤害，我们的机体会立即启动局限清除修复机制，将危害消除。所以我们在日常生活中会经常吸入一口汽车尾气，被雾霾笼罩半天，以及偶尔吃到发霉变质食品，这个都不是问题，你的身体会很快处理好的。包括偶尔饮用了黄曲霉素超标的普洱。
构成致癌的伤害，不是在这个水平上。所以，就是世卫组织罗列出来的各种致癌物，大家也无须谈之色变。什么烧烤腊肉致癌，都是离开剂量谈毒性的概念。
总之一句话，茶叶就是茶叶，喜欢它的口味，你就照常饮用，也不要吹嘘它防癌抗癌，更不要说它可能致癌。
癌症是机体在环境污染、化学污染（化学毒素）、电离辐射、自由基毒素、微生物（细菌、真菌、病毒等）及其代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免疫功能紊乱等等各种致癌物质、致癌因素的作用下导致身体正常细胞发生癌变的结果。（以上内容来源于百度百科）
因为以现在的医疗技术，都无法达到彻底根治的效果。所以现在很多人都谈癌色变。
正是因为这样的情况，所以所谓的抗癌食物应运而生。其实抗癌食物多数是通过提高自身免疫力，来防止正常细胞发生病变，在理论上来说是靠谱的。
但是其实对抗癌症不仅仅是食物方面单一做到就能完全抵抗癌症的，最重要的反而是正常的生活习惯。
而完全照办抗癌食谱，过得像苦行僧一样是完全没有必要的。因为均衡的饮食习惯才是真正健康的。而且适当的食用肉类也是有助于身体健康的。
那么怎么样的生活习惯是健康的呢。
在饮食方面应当
1、每顿饭吃七分饱。吃得太饱反而简单让胃有担负。
2、平衡膳食。怎么平衡呢？简略来说：天天吃够 6 两左右的主食，包含大米、粗粮、豆类、薯类；吃够 1 斤绿叶菜；半斤生果；1 两老豆腐或是一两杯豆浆；巴掌大的一块肉，最佳是禽肉或鱼虾；喝上 1 杯牛奶，再来 1 个鸡蛋。
3、口味清淡很重要。长时刻吃盐过多，简单使得体内钠离子添加，致使脸部细胞失水，然后造成肌肤老化，时刻长了就会使皱纹增多。
4、恰当吃肉弥补蛋白质。许多女孩子惧怕长胖，就长时刻素食，不吃肉。但本来人体适当摄入肉类和脂肪，能够让你看起来更年青，不显老。由于肌肤总所需求的胶原蛋白，很大一部分就来自于动物蛋白，也即是鸡鸭鱼肉中。
5、天天六杯水。肾功能正常的人群，最佳一天喝1.5L到2L的水。大约相当于此前专家倡议的8杯水。8杯水的量即是来自于人体天天分泌或肌肤蒸腾等流失的水分，大约是2000ml（约8杯水），假如扣减三餐中由食物果蔬吸取的水分，咱们天天只需再喝5-6杯水就能够了。
而在运动方面
1、运动比面膜更有用。运动排汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，所以，咱们运动出汗以后就会觉得肌肤很舒畅，并且精神焕发，这比咱们敷多少面膜都更有用。
2、回绝久坐。最佳每隔一小时左右，就起来活动活动。
3、有规则地进行运动训练。主张一星期5次，一次半小时以上，运动时最佳穿得简便些，选一双对比舒服的运动鞋。
4、膝盖受过伤、有痛苦情况，或许有骨类疾病的人群，尽量不要选择爬楼梯、爬山等活动项目。
5、年岁大的人群能够多测验桌游，脑子不停转。棋牌、麻将、新式的桌游等，都能够测验，用这些游戏影响大脑，不让思想死板。
而在生活注意的小习惯
1、做好防晒。美国肌肤病协会研讨发现，紫外线是致使肌肤变老的元凶巨恶。重视防晒的女人，更少有皱纹和老年斑，并且气色光润，看起来比实践年龄年青20岁。
2、不要总眯双眼，简单加深鱼尾纹。
3、不要吸烟，不要吸烟
4、准时睡觉。有过熬夜阅历的人都会知道，晚睡后第二条肌肤都会格外差，久而久之天然会比同龄人老许多。别的，晚上11时到第二天清晨3时是美容时刻，假如没有歇息好，就简单出现肌肤粗糙、气色偏黄、长斑。
5、不要长时刻用眼。看电视、看手机都要留意时刻，每隔一段时刻最佳歇息一下，多远眺，多眨眼。毛巾热敷眼部、遵医嘱运用人工泪液等，能够在一定程度上减轻视疲劳。
6、多重视牙齿。牙齿松动、掉牙后都应该及时处理，该拔拔，该补补，该装假牙装假牙。天天准确刷牙两次，每半年到一年洗一次牙。
7、定时体检。有疑问，尽早发现，及时处理，作用最佳。
8、有三高、痛风、关节炎等慢性病的人群，一定要遵照医嘱，科学服用药物。要留意远离平时日子中的各项忌讳，好好操控各项指标，“慢病”虽难以康复，但学会与“慢病”和谐共处，也是生命进程里的一大功课。
20、保持杰出心态。俗话说“面由心生”，许多时分心态、精神状态影响着咱们容貌，保持一个达观的心情是最佳的美容剂。
保持这样的生活习惯不仅能抗癌，更加能保证身体健康。
