不良睡眠习惯会对孩子造成哪些危害，宝宝天天晚上很迟睡觉有什么影响

谢谢邀请不良睡眠习惯会对孩子造成哪些危害。

晚上宝宝睡觉晚，最直接的危害就是影响发育。

大家都知道小宝宝除了吃就是睡，所谓“吃吃睡睡长的快”，在保证营养全面供给的条件下，还要保证他得充足的睡眠，这二者缺一不可。

但现实情况是，很多的父母也养成了晚睡熬夜的习惯，宝宝自然也有样学样，一到晚上就精神抖擞不睡觉甚至要玩到凌晨，筋疲力尽之时才会沉沉睡去。时间久了，宝宝的生物钟就会出现紊乱，黑天白夜颠倒，严重影响宝宝的生长发育和智力发育。

宝宝晚睡有以下危害：

1.影响身体健康，降低免疫力。长期晚睡宝宝的身体会变得虚弱，经常生病。

2.影响智力发育，大脑得不到充足的休息，会降低反应能力和学习能力以及算术和阅读能力

3.影响身高，宝宝身高取决于先天遗传和后天发育。这后者指的就是生长激素的分泌，而生长激素分泌最多的2个时段是晚上的9点---1点，早上的5点----7点。如果很晚了还没睡，就会影响激素分泌，势必影响身高。

4.影响父母的睡眠质量，导致白天无法高质量的陪伴宝宝。宝宝玩睡导致父母也没法早早睡觉，加之高负荷的工作，每天疲惫不堪，心力绞碎，会影响白天工作或者带宝宝的质量。

5.影响排毒，肝脏的排毒时间是在晚上的9点---凌晨2点，这个时间段如果没有熟睡，肝脏的排毒工作就无法顺利进行，时间长了，会影响身体健康，成人尚且如此，更别提还处在幼儿期的宝宝了。

所以晚睡这个习惯一定要想办法改掉，父母要做好榜样，帮助宝宝养成早睡早起的好习惯。

宝宝一到晚上就不睡觉？我们来说说婴儿的睡眠规律。

宝宝一到晚上就不睡觉，这个是有原因的，普遍的来第一个原因是因为宝宝在白天睡觉睡得太多了，不同月龄的宝宝睡眠的时间段是不同的。刚刚出生的小婴儿一天多达二十个小时都可能是在睡觉。而且每次他们一旦醒过来，可能也就是很短的时间，玩半个小时吃一个小时的奶再晚一小会儿。那么他们可能就会疲倦就开始睡觉了，他们刚出生的那一段时间。可能一天在没满月之前可能一天要睡将近十八到二十个小时。

那么他们一两个小时醒来饿了再吃，然后再接着再睡。在这段时间里还是新生儿阶段的时候，宝宝的爸爸妈妈是很辛苦的，因为孩子一会儿就睡一会儿就醒。特别是如果当他们在夜里也是这样，每隔一两个小时或两三个小时就要起来一次的时候。那么爸爸妈妈是会很累的，也会留下一个印象就觉得这个孩子为什么到了夜里都不睡觉呢，这个是因为孩子还太小刚出生，前三个月都是这个样子的，过了这三个月就好了。

孩子渐渐的过了一百天之后。那么他们的一次睡眠时间越来越长，越来越长，先是可能一次能睡四五个小时，一次可能最长可以睡到七八个小时，就是随着他们的胃容量的增加一次可以储存很多的食物之后。那么他们睡眠时间也会变长了，那这个时候要调整小孩的睡眠就很重要了。这个时候小朋友会一般都会在白天的上午睡一小觉睡一两个小时。起来再玩很久，然后到下午再睡一两个小时。差不多在下午三点到六七点之间醒着让他玩，玩到六七点左右，他就累了，累了之后正好七点多给宝宝洗澡睡觉。

需要说明的，有一些特殊的情况：有的小孩白天没有时间跟爸爸在一起没有时间跟爸爸妈妈在一起玩。好容易等着爸爸妈妈下班回家了，那么对他来说这种时光非常难得，非常珍惜，所以呢，他就特别不想睡觉。还有种情况是孩子越玩越兴奋，他的困劲儿过了，那这个时候她很困又睡不着，就会很闹人。所以呢，大人在安排小孩睡觉的这个事情要摸到小孩的节奏。通常在一岁以内的小孩玩一两个小时，两三个小时之后他就一定得睡觉了，错过了那种困境之后小孩会很难受，却又睡不着就会特别的闹。