不良睡眠习惯会对孩子造成哪些危害，宝宝睡眠不好会导致脾虚吗

宝宝睡眠不好不良睡眠习惯会对孩子造成哪些危害，对身体确实有一定的影响，好像没有直接指出对脾胃的影响。

1、影响生长发育：宝宝体内的生长激素，正是在恰当的睡眠时间内分泌的。如果长期睡眠不足就会影响生长激素的分泌，导致宝宝的生长发育很有可能落后于同龄宝宝。

2、影响身体代谢：宝宝在睡眠时，白天摄入的养分就会在体内进行代谢、吸收，从而转变为生长发育所需要的营养。因此睡眠不足可能会影响宝宝身体的代谢以及对营养的吸收。

3、影响宝宝情绪：睡眠不足，宝宝精神不好，就容易产生躁动、哭闹、胃口不佳等问题 。

小学生阶段是人体发育的重要阶段，小学生经常睡眠不足，对其健康危害是很大的。其对身体的影响主要有两个方面：

1、影响身高发育：生长激素在睡眠中分泌较多，生长激素的分泌高峰在晚上9：00~清晨7:00，孩小学生如果晚睡，其身体发育获得生长激素就会相应减少，而这类激素是对小学生的身高发育影响非常大，导致身高低于同龄孩子，因此，要保证小学生的睡眠，至少要睡够8个小时，尽量做到早睡早起。

2、影响智力发育：小学生属于人体发育的儿童期，充足的睡眠可以促进大脑发育。如果小学生熬夜晚睡，脑细胞得不到充分的休息，会造成孩子精神萎靡不振，记忆力下降，进而影响小学生的智力发育。因此，我们在日常生活中要保证孩子有充足的睡眠时间。

双侧肢体发育不对称的孩子，多见于3～6个月大的宝宝，这阶段孩子睡眠时间长。

如果总是一边抱、一边喂或一边睡，很容易导致受压迫的一边供血不足，而另外一边肌肉受牵拉，长时间生长发育会受到影响，表现为双侧肢体长短粗细不一。

当然，如果因睡眠习惯不当已导致了肢体发育的不平衡，家长也不必心急，改变习惯，一段时间后会自然恢复。

当然，如果因睡眠习惯不当已导致了肢体发育的不平衡，家长也不必心急，改变习惯，一段时间后会自然恢复