吃红心火龙果尿液会变红吗，吃红心火龙果小便真的会变红吗为什么

吃红心火龙果小便会变红吗吃红心火龙果尿液会变红吗？

吃红心火龙果小便会变红。

火龙果又称仙蜜果、红龙果，含有丰富的花青素。花青素是一种强有力的抗氧化物，能有效控制血糖的浓度。常食火龙果还可预防脑细胞病变，抑制痴呆症发生。火龙果是糖尿病患者的理想食物，但花青素不会导致尿液变色。

红心火龙果之所以会使尿液及粪便变色，是因为红心火龙果中含有甜菜红素，这种色素在人体内经过消化吸收代谢后并不被水解，其发色基团稳定，最后通过小便、大便和汗腺排出来时仍保持原有颜色，因此尿液粪便会变成红色。

如果进食红心火龙果后，粪便尿液变为红色无须担心。随着田甜菜红色逐渐代谢排出体外，尿液基本恢复正常，也可以多饮水，加速排泄。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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吃红心火龙果跟尿液没有必然的联系吧，下面我先说一下尿液的颜色:

1．透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。

2．蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。

3．橙黄：尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。

4．宝石红：吃了一些带有天然色素的蔬菜水果，比如红心❤火龙果、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。

5．黄色中带有红色：该去医院检查一下了

如果尿的颜色不但变红，同时还伴有很重的气味，或是小便时感到疼痛，那多半是尿路感染了，或者膀胱炎，需要马上去医院寻求医生的帮助。

希望我的这几点观点能帮助你！

吃红心火龙果大便会变红吗？

吃红心火龙果，大便会变红。但这并不是疾病，而是一种正常现象，一般不需要特殊处理。

吃红心火龙果大便变红，是因为红心火龙果含有大量的植物色素，叫甜菜红素，甜菜红素不易被人体消化吸收，会随着人的尿液、粪便排出体外，因此大量吃红心火龙果后，人的大便会变红，一般不需要特殊处理。在食用火龙果后一天左右，随着甜菜红素逐渐排出体外，大便的颜色就会恢复正常。

如果大便持续发红，或者是在没吃红心红龙果及其他可能出现大便染色的药物或食物时，出现了大便发红，就要警惕便血的可能，需要及时去消化内科就诊，做相关检查明确原因后采取针对性治疗。

本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 营养科 副主任医师 丁冰杰审核

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吃完红心火龙果大小便都成了红色，这并不是题主一个人遇到的问题，很多朋友吃了红心火龙果都产生过这样的情况，这对身体健康没什么威胁，不过这还是证明吃红心火龙果有点过量了，因为红心火龙果中的天然植物色素摄入过多，身体没法短时间快速代谢掉，就会随着食物残渣、排泄物一同排出体外，把大小便都染成了红色。

这些红色并不是黑心商家添加的色素，红心火龙果一般是进口品种，所以价格也更昂贵，红心火龙果也并不属于转基因产品，他只是一种新品种的火龙果。这种火龙果比起我国自产的白心火龙果来说多出了特殊成分“甜菜红素”，这种色素在甜菜叶中也常出现，在偏酸性的环境中甜菜红素呈现出紫红色，并不是一种对人体有害的成分。

如果出现吃了红心火龙果“便血、尿血”的症状不需要太过慌张，其实只是因为摄入量过多，我们的身体需要时间来代谢掉这些成分，比如我自己有这样的经历，吃过维生素B复合片之后短时间去上了厕所，发现自己居然拉出了“绿尿”！短时间内为了加速代谢，就会直接随着排泄物到外界让大小便的颜色发生变化。

其实不要对甜菜红素有延误的感情，它们其实是很好的一种成分，植物的天然色素普遍具有抗氧化效果，对身体有不少潜在益处。比如在近些年的欧美研究报告中，甜菜红素具有舒张血管、促进血液循环的效果，这对于高血压患者来说或有一定帮助；一些动物实验中，甜菜红素还能够抑制摄护腺癌或乳腺癌细胞的生长速度，有进一步研究用于临床防癌的运用。英国的BBC还曾经报道，如果每日饮用含有甜菜红素的饮品，可增加16%的体力，让人不容易疲惫，对于运动员来说是很好的选择。

总之，出现题目中的情况大家不用担心，但需要注意的是最好不要一次性摄入过多火龙果，否则就可能会造成“便血，尿血”的情况，可以分多次，少食多餐，这样还更有利植物色素的吸收运用，对于天然植物的吸收因人而异，甜菜红素其实不太容易被吸收。但即便我们吃的是白心火龙果，也不推荐过多食用，特别是高血糖、糖尿病患者，火龙果虽然口感不算太甜，但实际上火龙果中的蔗糖含量较高，大部分水果的“果糖”含量丰富，不过火龙果有点与众不同，而果糖的代谢过程和葡萄糖不同，对血糖影响较小，但蔗糖、葡萄糖对血糖的影响就杠杠的了，推荐一次性摄入控制在100g以内，水果一天不超过200~350g。