吃红心火龙果尿液会变红吗，吃红心火龙果小便真的会变红吗？为什么？

吃红心火龙果小便会变红吗吃红心火龙果尿液会变红吗？

吃红心火龙果小便会变红。

火龙果又称仙蜜果、红龙果，含有丰富的花青素。花青素是一种强有力的抗氧化物，能有效控制血糖的浓度。常食火龙果还可预防脑细胞病变，抑制痴呆症发生。火龙果是糖尿病患者的理想食物，但花青素不会导致尿液变色。

红心火龙果之所以会使尿液及粪便变色，是因为红心火龙果中含有甜菜红素，这种色素在人体内经过消化吸收代谢后并不被水解，其发色基团稳定，最后通过小便、大便和汗腺排出来时仍保持原有颜色，因此尿液粪便会变成红色。

如果进食红心火龙果后，粪便尿液变为红色无须担心。随着田甜菜红色逐渐代谢排出体外，尿液基本恢复正常，也可以多饮水，加速排泄。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

点这里，查看医生回答详情

说起火龙果，相信每一个人都不会陌生，并且随着物质生活的提高，火龙果现在也分为红心火龙果，还有白心火龙果。火龙果的味道香甜可口，营养价值还不错，所以在生活中越来越受人们的欢迎，它的果肉中像是有芝麻一样的种子，所以火龙果有的时候也被人们称为芝麻果，但是“人红是非多”，对水果也不例外，随着火龙果的逐渐兴起，吃火龙果出现的问题也越来越多。其中最受人们关注的一个问题就是，吃了红心火龙果之后，会突然发现尿液变红了，人们就会担心会不会对身体带来影响，那么这到底是怎么回事呢？

吃红心火龙果，尿会变成红色？爱吃火龙果的你，这几件事未必清楚

第一件事，尿液为什么会变成红色？

首先，大家可以放心的是，如果你吃了红心火龙果，尿液变成红色的话，是完全可以不用担心的，因为这是因为红心火龙果中有一种天然的色素，叫做甜菜红素。当你停止食用的时候，这种现象自然而然的就会消失。因为这种天然色素比较稳定，不容易被人体所吸收，所以说就会出现尿液变红的情况，当然这也是根据个人的体质而言的，有的人吸收能力比较好，所以有的时候出现尿液变红的情况较轻或者是没有，但是有的人对这种色素的吸收分解能力弱，那自然而然尿液变红的就比较明显。

上面我们所说的这种情况是正常的情况，就是说你不吃火龙果之后，尿液自然而然就会恢复正常的颜色了，但是如果你只吃了一个红心火龙果，但是一整天或者是往后的连续几天尿液仍然是红色的，那就要注意起来了，很可能是身体中的一些部位发生了问题，这个时候就要建议及时的到医院去进行检查，防止越来越严重。

第二件事，红心火龙果比白心火龙果的营养价值高吗？

现在市面上有两种火龙果，一种是红心火龙果，还有一种是白心火龙果，红心火龙果是近几年新培育出来的一种品种，并且它的价格也比白心火龙果要高一点，所以有的人就会认为红心火龙果比白心火龙果更有营养，其实这种想法是比较片面的。综合起来来说，这两种火龙果的营养价值差别并不大的，相比于白心火龙果，红心火龙果中的花青素含量，还有一些维生素会稍微的高一点，但是相当于整体的营养来说，这点差别可以说是微不足道了，如果是因为这一点点差别去购买价格更高的火龙果，其实并不是很划算。当然，如果你是觉得红心火龙果的口感更好一点的话，那也可以去购买红心火龙果，在生活中依照个人的口味来就可以了。

吃红心火龙果跟尿液没有必然的联系吧，下面我先说一下尿液的颜色:

1．透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。

2．蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。

3．橙黄：尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。

4．宝石红：吃了一些带有天然色素的蔬菜水果，比如红心❤火龙果、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。

5．黄色中带有红色：该去医院检查一下了

如果尿的颜色不但变红，同时还伴有很重的气味，或是小便时感到疼痛，那多半是尿路感染了，或者膀胱炎，需要马上去医院寻求医生的帮助。

希望我的这几点观点能帮助你！