冲出亚马逊有感800字，你坚持了5年以上的事情是什么

1.坚持早起

南环瑾先生曾说：“能够控制早晨的人冲出亚马逊有感800字，方可控制人生。”

苹果CEO蒂姆·库克每天坚持3点45起床，一直工作到深夜；李嘉诚在80多岁高龄，依然保持早晨6点准时起床的习惯；作家村上春树也是如此，数十年如一日地坚持4点起床写作，从来不用闹钟。我每天坚持6：00起床，看书，写读书笔记，一年看了近100书籍，写了将近300读书笔记。怎样过早晨，就怎样过一生。充分利用好早晨时光，定会拥有不一样的开挂人生。

2.坚持运动

经常锻炼，不仅身体会变好，而且记忆力和专注力也会加强。

比如运动完过后，大脑处理工作的效率会得到提高，疲惫状态下可能要花两三个小时，锻炼完后1个小时就能搞定。

我每天下午吃过晚饭半小时后都会去公园锻炼一个小时。

3.坚持阅读

经常看书的人，视野开阔，不会心浮气躁，遇到事情不会胡思乱想，他们会从读过的书中找到答案并解决。

每天给自己额外留出1个小时，看自己喜欢的书籍，并且对自己喜欢的段落或优美的句子做摘抄，看完后写出自己的读书心得，久而久之，你会发现自己各方面都会得到改善。

4.坚持储蓄

每月工资无论多少，先把工资收入的三分之一储存起来。

成年人的世界，到处都需要用到钱，比如谈恋爱，结婚，买房，子女教育等等。能用钱解决的问题都不是事，前提是你得有钱。不然等到用钱的时候，拿不出钱，求谁都没用。现在的人，一提到钱都敏感，不如自己存一些，以解燃眉之急。

5.定期断舍离

一是定期把自己不要的或者说用不上的物品及时清理掉，该卖的卖，该扔的扔，不要让它占据你的生活空间，保持居住和办公环境的干净整洁。

二是定期把大脑中陈旧、过时的思想抛弃，释放大脑带宽，学习先进的思想武装自己，升级大脑。

我一般每个月最后一天会清理一次。

6.坚持记账

这看起来是一件微不足道的小事，却能让你每个月省下来不少钱。通过记账我们能清楚地知道每一笔钱的去处，从而减少不必要的开支。

不建议大家用纸质笔记本，我个人觉得比较麻烦。建议大家下载一个记账APP，这样就能随时记录每一笔消费，并且用起来也很方便。

7.坚持写日记

写日记是自己与心灵的对话。我们这一天当中发生的所有事情，比如对你成长帮助大的事情，或者对你比较有意义的事情，包括你当时的心情是怎么样的，比如高兴的，痛苦的，烦躁的等等，都可以记录在上面。

写日记不仅能锻炼我们的写作能力，还能让我们消除烦恼，释放压力。如果说有一个习惯能够让你终身受益，那一定是写日记。

8.坚持每年学习一个新技能

做一个多重技能傍身的复合型人才，让你在职场上如鱼得水。我想你也应该有所发现，身边有很多上班族都是这类型的人才。他们白天在公司上班，下班后就利用学到的新技能做副业，每月副业收入甚至是上班收入的好几倍。

就拿我来说，我的工作是在我们当地一家国企做高端画师，就是专门给公司出绘画作品，公司负责销售，每月工资虽不高，但我利用业余时间学会了编程，现在编程每月给我带来的稳定收入也是5000+；在去年的时候，我学习了文案写作，一年时间在知乎上变现了30000+；同时我还接绘画方面的私活，虽然每月不多，但也有3000多。现在的我可以说想离职就离职，再也不用看老板的脸色做事了，活成了自己喜欢的模样，并且随着时间的复利，我的收入也会越来越高。

可见，学习新技能有多么重要，赶紧行动起来吧。

9.规律饮食

规律饮食能提高注意力，保持血糖稳定，减少疲倦和烦躁不安的感觉。规律性进食能让你减少不规律的进食和连续进食。当你进食很规律时，你不会有极端饥饿，从而避免暴食。

那如何培养规律饮食的习惯呢？

首先，你需要把规律饮食放在第一位。把它当作你目前每天最重要的事情。在短期内，规律饮食比其他事情更重要。

其次，计划好正餐和加餐，明确你下一餐要吃什么，正餐和加餐时吃你最想吃的食物。你可以选择吃什么，但必须要尽全力不催吐，或吃泻药。不要跳过一个正餐和加餐。规律饮食必须成为最重要的事。正餐和加餐不要超过4小时。在正餐和加餐之间不要再吃其他的东西。

最后，就是不要放弃。最开始你会觉得很难坚持规律饮食。但不要担心，更不要放弃。只要不断努力，规律饮食会越来越容易。

这里给大家一张分享一张我自己的规律饮食的表格，大家可以参照表格来填写。

10.不刷短视频，不看小说，沉迷短期快感

刷视频，看小说，很容易把大量的时间浪费了，与其把时间浪费在这上面，不如多去看一本书，写一篇文章发表在自媒体平台，赚点零花钱。

对于自己没有什么价值或发展的事情，建议你不要去做，浪费时间等于谋财害命。

11.坚持写计划和复盘。

养成复盘的好习惯，复盘是一个人加速成长的利器。我通常的做法是日复盘，周复盘，月复盘，每季度复盘，年终复盘和开年计划。

每天下班的时候，可以通过问自己三个问题再进行一次回顾：

1）今天完成了什么，推进了什么？

2）对哪些满意，哪些不满意？

3）明天的规划是什么？写下三个最重要的目标

12.坚持以终为始

无论做什么事情，先明确目标，再去做事，这样就不会出现做着做着就跑偏了，做着做着不知道怎么做了或者做着做着做不下去的情况出现，大大的提高了做事的效率。

比如你要写一篇文章，那首先你就要想好你要写什么主题的文章，比如关于亲情，爱情，友情之类的，具体是哪一类的，你要先明确，再是文章的大纲是什么，最后再去找素材。

13.享受孤独

这一点对于还是单身的朋友特别重要。在单身的时候，你更要学会享受孤独，这是你加速成长的黄金时间，你要利用这段空窗期快速成长，这样当你遇到爱情的时候，你才不至于错过。

你有多优秀，你吸引来的爱人就会有多优秀。

那如果你已经成家，那么你更应该每天给自己留出一部分属于自己的时间，这个时间你可以用来思考，也可以用来学点技能或者是看看书，冥想也是不错的。总之，你不因该被家庭所绊住，一段好的婚姻是彼此成就，而不是成为彼此的累赘。

14.经常赞美别人

经常赞美别人，你会收获良好的人际关系。但是赞美不是随便乱说的，比如“你长得很漂亮。”这样的话，说了等于没说。夸人得夸在细节上，并且要面带微笑，态度要诚恳，比如“你真有眼光，买了这么一条好看的裙子。”

15.控制情绪

如果你说的是对的，那么你没必要生气：如果你说的是错的，你没资格发脾气。高情商的人都是会管理自己情绪的人。

16.不在背后讨论他人

不要在背后讨论他人，特别是别人的坏话，也不要人云亦云，天下没有不透风的墙。如果要说，就说好的，赞美别人的。

17.坚持把注意力放在可控的地方

内心强大的人，清楚地知道，什么是可控的，什么是不可控的。把注意力聚焦在可控的地方，可以大大减少你的内耗和自我怀疑。

比如：大家说你长得丑，这是不可控的。但是，有没有可控的部分呢？有，你的反应，是可以控制的。所以有人说我丑，我可以选择无视呀，也可以化妆啊，可以买些好看的衣服呀，马靠鞍装，人靠衣装嘛，我也可以远离说我丑的人啊。

但是，如果我过于执着于问什么人说我丑，他们真烦，为什么这样说我，这就变得不可控了。当一个人把自我投射到不可控的事情上，就会开始受苦。

18.做一个有趣的人

王小波说：“一辈子很长，要与一个知趣的人一起生活。”

但如果自己不是一个知趣的人，何来知趣的人与你白头偕老呢？

所以你得自己是个知趣的人。

19.分享，大量分享，持续分享，越多越好。

这一条很重要，不懂没关系，你只需要听话照做就行，不要问为什么，你分享的多了，你自然知道为什么要分享。

针对分享的内容，我分享我的三个大战略：

第一：免费极致，后端前置

第二：不做专家，只做玩家

第三：不做推销，只做营销

20.坚持长期主义

很多人都不懂长期主义的本质，长期主义有四个特点，

第一，不是坚持什么长期不变，而是判断什么东西是确定的，所以你坚持;

第二，确定一个目标，然后去做具体的事，然后千万不要再看这个目标了：

第三，所有这些具体的事情，是越少越好，你要集中资源，去做一件事：

第四，每做一件事，都有利于你去做下一件事：

总结，当你公司和人生战略方向遇到迷茫的时候，请你反复读“长期主义”这段话，你会豁然开朗。

最后，如果你想赚钱，那么就做点离钱近的事情，去研究那些不变的事情，比如写作，营销等等，看完并点赞的人，后续会收到更多的优质推送，会比大多数人获得更多的一手干货。

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