女生滋阴补肾的水果，有什么特别适合女孩子温补的食物？

护肤女生滋阴补肾的水果，西蓝花

西蓝花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。

它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

护发，海带

海带说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。

但是你知道保护头发功效最好的食物是什么吗？它就是海带，在生活中经常的食用海带不仅可以达到补充体内碘元素的作用，而且对头发的生长、滋润、亮泽等都具有一定的特殊功效。

护腿，香蕉

香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。

排名第二的“美腿高手”是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

护甲，鸡蛋

鸡蛋健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。

而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

因为我种过百香果，经常也卖。所以对百香果非常熟悉。常食百香果还能够提神醒脑，没有办法，那种酸爽，你不想提神都不行啊。而且酸物质还可以帮助消化、缓解便秘、降压降脂、抗高血压哦。当然喜欢吃，特别是胖子或血压高以及消化功能不好的那些人必须要吃哦。当然，女孩子们的最爱。嘿嘿......

至于怎么种植好百香果，我从我自身角度出发。我合伙人就在广西玉林承包了500亩百香果。而且是在山林里面追求绿色种植。何为绿色种植，那就是不用农药杀虫。想尽一切办法摆脱掉果子对农药的依赖性。尽可能的让百香果绿色健康。这样的百香果才是老百姓和自己都喜欢的。才是差异化的好产品。广西容县的百香果酸甜比例确实完美。不如越南果子酸。所以吃起来感觉会好很多。

百香果法号：鸡蛋果。目前广西种植量最大。口感比越南的要好的多了。其他地方这几年也在大量种植。包括广东、贵州、湖南等地。

它里面含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。网上我们在网购的时候应该都见过百香果还叫做什么：VC之王。意思是它的维生素C含量非常高。还有维生素E、番茄红素，这些对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故它还有滋阴补肾之说。

很多女孩子都喜欢拿来和蜂蜜一起调成《百香果蜂蜜水》一起喝。因为蜂蜜也能对肠胃宿便有清理消融作用，再加上百香果，那对肠胃简直是不要不要的。吃的时间长的话，你甚至会发现脸上的斑点都淡化了。

而且很多餐饮都会推出百香果饮品给客户在炎炎夏日消暑清热。冰镇百香果，酸爽又解渴。

至于为什么我这边熟悉，因为我是民间百味啊。很多地方的特色美食以及民间趣味我都熟悉啊。特别是百香果，我有500亩的经验。希望和大家多多交流。也可以关注我，了解我的最新动态。