黑桑葚壮阳吗，为什么黑色的食物可以补肾？

为什么黑色的食物可以补肾黑桑葚壮阳吗，这些食物都有哪些？

黑色食物可以补肾，是健康的颜色。这样说非常有道理。因为黑色食物给人带来的好处实在举不胜举。黑色食品营养成分齐全，质优量多；能在一定程度上降低动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病的发生率。

黑色食物是当之无愧的滋阴养肾佳品。比如木耳，黑芝麻，蘑茹。

蘑菇中含有促进皮肤新陈代谢和抗衰老的抗氧化物质一一硒，它有助于加速血液循环，防止皱纹产生。黑米中含有18种气安基酸，还含有铁、锰、钙等多种微量元素。而黑芝麻中的维生素E含量极丰富，貝有益脾补肝的作用。

我的头发有点白发，我就吃黑芝麻和何首乌，我的头发开始没那么白了，好像少了。还有我们东北人常吃的家常菜，木须肉，也是我的最爱，因为它是人体的清洁工啊。

此外，黑色食物还能改善虚弱体质，增强人体的免疫力，提高人体的自愈能力，同时还可以促进荷尔蒙分泌和协调身体平衡，美肤效果出类拔萃。

黑色食物代表团：黑芝麻、黑米、海藻类、黑豆、蘑菇、黑木耳、干蘑菇、蛤蜊等。

桑葚、枸杞这些果实泡酒在生活中是很常见的。很多人用枸杞来泡酒是因为知道枸杞具有补肾、抗衰老、清肝明目等作用，这些作用也主要源于枸杞中所含的成分，说实话，用枸杞泡酒的人还真不少。

桑葚泡酒与枸杞一样用桑葚泡酒也主要是源于桑葚对人身体健康有好处的成分，其里面含有花青素、白藜芦醇、氨基酸、维生素等生物活性成分和营养物质，在泡酒的时候这些成分会渗入到酒中一部分，从而就起到了生吃也可以起到的作用。

桑葚泡酒口感和葡萄酒很是类似，它本身也是属于一种果酒，不过营养价值要比葡萄酒高得多；喝起来也是酸酸甜甜的，带点酒味，让人忍不住一不小心就贪杯了，那样是很容易醉酒的哦！

桑葚泡酒可以补肾大家都知道大多黑色食物都具有补肾的作用，桑葚也不例外，把它泡到酒里之后还加强了这种作用。如果是经常感到头晕目眩、耳鸣心悸，或者烦躁失眠的人，可以多饮用桑葚酒，它可以滋补心肝肾血，减少失眠、心慌等症状。

功效作用

桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”，分黄色、红色、紫色、白色等几种。黄桑葚干后呈深黄偏黑色。黑桑葚（紫桑葚）干后呈深紫黑色。具有补血清血、补肝护肾、补脑益智等功效。

1、补血清血 女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”，而桑葚干具备提高机体造血机能的功效，可补血清血。

2、补肝护肾 桑葚干对男女补肾都有很好的功效，可从根源上治耳鸣，滋养黑发。

3、补脑益智 桑葚干可促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚干调理