艾灸可以壮阳吗能壮阳吗，艾灸真的能调理肾功能吗？

为什么说艾灸是补肾最好的养生方法?

灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒艾灸可以壮阳吗能壮阳吗、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒副作用，直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

艾灸哪些穴位补肾最明显？

肾俞穴：功效：肾，肾脏也。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

太溪穴：功效：滋阴益肾，壮阳强腰。

关元穴：功效：温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。

复溜穴：补肾益阴，温阳利水

三阴交穴：温肾健脾、祛湿利水

涌泉穴：肾出于涌泉，涌泉者足心也。" 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

以上几个穴位每天艾灸最佳时间是下午17:00-19:00，艾灸时避免被风吹，艾灸前后多喝温热水有利于艾灸排毒。

以上穴位艾灸顺序，1、肾俞穴，2、太溪穴，3、复溜穴，4、三阴交穴，5、涌泉穴6、关元穴。每个穴位艾灸10分钟即可。

用艾条一个穴一个穴位艾灸可能会很费时间，艾条手一直拿着艾灸也挺累。这里可以选择浓缩高质量的艾艾贴，这样，太溪穴，复溜穴，涌泉穴可以同时一起艾就比较方便了。

现代人不仅仅对于物质、精神层面有要求，对于身体健康方面的要求更高，不然努力工作得来的一切，都将毫无意义。因此，养生成了一个热名词，而中医养生，又受到很多人的吹捧，尤其是艾炙养生。其实，艾炙养生并不是现在新生事物，自古有之，这是古老中医的一个缩影，不仅仅影响古代人，对于现在人也是有现实意义的。

艾炙养生的好处多多，艾灸是中医学术，所以艾灸的作用以及原理都是站在中医的角度进行解读。中医理论人体包含阴阳，阴阳平衡则健康，所以艾灸的最根本原理还是调和人体阴阳的平衡。阴盛的补阳，阳盛的泻阳补阴，最终的目的就是平衡或者中庸。艾炙疗法的好处虽然很多，归纳起来是有以下几个：

一、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

二、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

三、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

四、温阳补虚，补中益气。阳虚体质的人，适应气候的能力差，多怕寒喜暖，耐春夏不耐秋冬，所以阳虚体质者应按实际情况多进行艾炙。

五、回阳救逆。回阳救逆是运用具有温热作用的药物，以治疗阴寒内盛危重症的治法，属中医温法之一，艾灸就有这样的功效。

六、防病保健，强身益寿。在日常生活中，大多数人选择艾灸都是为了防病保健，强身益寿，可见，艾灸的强身健体功能是得到认可的。

艾灸养生保健，选择艾条质量一定要好，别用价格便宜的，一般用陈艾，比较好，火力温和，热力足，渗透力好。艾炙的确是有这么多的好处，但是也并非适合每个人的身体条件，是否能够进行艾炙也是需要由专业的人士确定。当然有些人错误的理解了艾炙的作用，有一定的奈大成分也是正常的，这只是一种养生的方式，对身体较好，但是也没有达到治百病的程度。

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