男人喝牛奶能壮阳，男性吃什么能补充雄激素？

野山参有勉疫力补身壮阳增加激素，野山参从古至今流传《还老复童》的说法，①5品叶变二品叶是“老参变少"是现实的，②山参补身壮阳但根据参龄大小与人的年龄大小去补小补大，千万不要补过，大了对身体产生伤害，补小作用力小男人喝牛奶能壮阳。③补后不可吃萝卜，一旦吃了萝卜泄解了山身的营养，同时忌口一月之内萝卜和辛辣食品疏菜。④吃一次叫补身吃第二次叫“睡”吸收过程，吃第三次叫“醒"的说法。⑤吃后免疫力强，身体抗寒力特强，性欲增加增强，一般染感冒很少，小病不犯大病不得延年益寿。

我曾经父亲去长白山靖宇县放山(挖采了两个)小时7岁吃了一个二品叶，十三岁吃了一个五品叶，经验经历上体验冬季东北不穿棉衣不显冷不感冒，立冬，冬至前下砸病下河捉摸鲶鱼摸一天不觉得冷，还能保持长年冬泳。

百草之王野山参是补人提高性激素的最佳选择，至今不怕人笑话，我60多岁人还在性功能上保持40至~45岁年龄状态，身体从没犯过病沒有进过医院药房。

(双鱼游墨回答提问)谢谢。

豆浆是大豆制品，无论是男人还是女人，常喝都是对人体有益的！网上传“男喝牛奶、女喝豆浆”也只是相对来说的。

豆浆，主要原料为大豆，加水稀释之后，大豆所含的营养成分，豆浆都含有，比如：蛋白质、不饱和脂肪酸、大豆磷脂、大豆低聚糖、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钾等矿物质，以及植物固醇、大豆皂甙、大豆异黄酮等。

虽说，豆浆对于女性、特别是更年期的女性来说，尤为适宜，可以起到调节雌激素水平的作用，有利于骨骼健康。但是对于男性来说，豆浆更是一种健康饮品，可以在补充蛋白质的同时，有利于控制体重，增长肌肉。

首先、男性经常在外有应酬，所以避免不了要喝酒，或者吃一些高脂肪食物，而豆浆中含有大豆磷脂，大豆磷脂具有促进肝脏脂肪代谢，保护肝脏、减少肠道对胆固醇的吸收，适量的补充磷脂可以减少脂肪肝的发生，且能促进肝细胞的再生。所以每天喝适量的豆浆就可以起到补充作用。

其次、 豆浆中还含有大豆磷脂、不饱和脂肪酸、大豆皂甙、植物固醇等都有助于调节血脂和降胆固醇，且对于改善大脑功能和增强记忆力有好处，所以，如果是长期做脑力劳动的男性尤为适宜。

由此可见，豆浆并不是只适合于女性来喝，男性也无需一听到“喝豆浆可以提高雌激素水平”就不敢再喝，大豆异黄酮调节雌激素水平，男性体内也是存在雌激素受体的，同样对男性起着有益的生理作用。（比如预防前列腺炎）所以，男性也可以牛奶喝豆浆同时来喝，起到一个营养互补。