睡觉补肾，日常生活中如何养肾护肾？

中医藏象学说中，肾是人体里最重要的脏器，被尊为先天之本睡觉补肾。人体是以肾为中心，与膀胱、骨、髓、脑、头发、耳、生殖和大小便的排泄系统等密切相关的功能系统。

1.肾怕咸。吃盐太多会增加肾脏排泄负担。

2.肾怕蛋白质过高。

3.肾怕药