吃人参补肾吗，每天吃几粒枸杞子真的大补赛人参吗？

众所周知，枸杞是一种具有养肝明目的中药，人们在生活中，可以尝试在粥里放几粒或是泡水喝，都可以起到较为良好的效果吃人参补肾吗。除此之外，枸杞还拥有较多良好的功效，甚至还存在有每天吃几粒枸杞，赛过人参的说法。

事实上，枸杞和人参所具有的营养功效都是比较高的，但是相比较之下，枸杞还是达不到人参所能起到的作用的。人们还应当要注意的是，不论是服用枸杞还是人参，如果人们日摄入量不能达到一定的剂量，那么此时其实是起不到什么较为明显效果的。

人们经过研究发现，枸杞真正的功效在于补肾，如果人们能够连续吃枸杞三个月，那么此时其肾功能往往会得到较大的改善，特别是对于男性而言，枸杞更是一味十分良好的中药。

很多人可能不知道，枸杞对于治疗痛风疾病是十分有效的，如果是痛风患者的话，人们此时应当要坚持每天吃两把枸杞，分为早晚各一把，一把大概在50-80粒，并且最好是在晚上睡觉之前吃，此时对于其病情的恢复往往是较为有利的。

如果是正常人的话，那么一般每天吃一次就可以，枸杞虽然具有较为良好的功效，但是人们一定要记住不要多吃，以免导致上火情况的发生。在平时吃的时候，人们可以选择用水泡或是干嚼的方式，但是切记不要煮着吃。

由此看来，枸杞的确具有较为良好的功效，但是赛人参的说就过于夸张了，人们要注意的是，虽然枸杞所具有的功效较多，但是人们也要注意把握用量才是，才能使其更好发挥疗效。

指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。

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人参属于补气药，野生的人参叫“野山参”，人工栽培的叫“园参”，现在多为人工栽培的，人参挖出来洗净干燥后叫“生晒参”，人工蒸制干燥叫“红参”，人参的植物根叫“参须”。

生晒参药性相对平和，可以用于气阴不足；红参药性偏温，用于气虚阳脱。

正宗的人参有一定的香气，味微苦，甘，性微温，归肺、脾、心、肾经。人参的功效是大补元气，补益脏气，生津止渴，安神益智。

应用：1.人参可用于气虚欲脱证，如气虚大汗、大吐、大泄、大病、久病等。2.治疗脾肺心肾气虚证，治疗脾虚的倦怠乏力、食少便溏，治疗肺气虚的短气喘促，懒言声微弱，心虚的失眠多梦，健忘，肾虚的阳痿等。

总的来说，人参是补药，如果自己体质确实是气虚之证是可以使用的，使用人参的时候不要吃萝卜，人参补气，萝卜顺气。吃人参期间吃萝卜等于白补。另外不要和中药藜芦一块使用，十八反十九畏中有，诸参辛芍叛藜芦之说。

如果自己体质并没有气虚的表现，建议还是不要用，中医自古就有“人参杀人无过、大黄救人无功”之说。意思是，不一定补药就是好的，需要根据个人体质来决定。

你认为经常吃枸杞和人参的人最终会怎么样，我觉得这个要因人而异，不是所有的人都适合吃枸杞和人参大补的。枸杞和人参虽然是比较出名的滋阴补肾，养生的好食品。但这个吃怎么吃吃多少还是要论自身的身体的。

你比如说一个人各方面身体都非常健全，健康的人突然间你给他吃枸杞和人参，那不是起到了多余的作用吗，甚至额外还会给他身体带来隐患，对不对？你说他身体有些虚弱的话，你给他吃枸杞和人参补一补的话还是有这个必要的。食补的话要比药补的作用更好，对身体更无副作用。

不过话又说回来，如果是请专业的医生诊断说各方面脾肾比较虚弱，需要吃枸杞和人参调养滋补一下，我觉得最终的话身体会越来越好的

人参猪心汤

材料：人参10克，鲜桂圆15克，猪心1个，姜10克，奶汤600克。调味料:盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克等

做法：

1、猪心切片氽水，人参、桂圆洗净，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入猪心、奶汤、人参、桂圆、姜片，大火烧开转小火炖30分钟调味即成。

功效:人参补五脏、安精神、定魂魄、止心悸，尤其对心脏虚弱、心悸失眠有相当的食疗作用。桂圆可理气、止痛、养血。由此可以看出人参猪心汤是可以用于脾肾阳虚引起的心悸失眠症的。

经现代医学研究发现，人参含糖类、人参酸、维生素、黄酮素以及钾、镁等成分，油强心、抗休克的作用，能提高机体免疫力，抑制癌细胞生长。