中医世家一活力补肾方，男性精子活力低与哪些因素有关？

精子活力是指精液中呈前进运动的精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力中医世家一活力补肾方，所以精子活力与女性受胎率密切相关。导致男性精子活力低的因素是很多的，精子活力的降低势必会影响到正常的生殖功能，确实应该引起重视并积极应对。

精子活力与日常生活联系紧密，经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱，还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。如果染色体出现异常，会导致精子成活率低，从而引起男性不育。精液不液化或粘稠度高也是会影响男性精子活力的，精液不液化或粘稠度高会影响精子的运动，进而影响精子的活动能力。精索静脉曲张会因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，导致精子活动力下降。

正常的精子活率应该在60%以上，辐射、药物影响、炎症病变等都会影响精子活率。长期禁欲，久不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属常见，所以检查精液前宜禁欲5-7天为宜。生殖系感染会使精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。此外附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。再就是内分泌激素也会影响精子的活动能力，造成精子成活率低。

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已经有越来越多的证据显示，生活方式会对生育能力产生很大的影响，像吸烟、喝酒、以及压力太大的人生殖能力较低，而运动和健康饮食则有助于提升生殖能力。已有证据表明，男性吃新鲜水果和蔬菜越多，精子质量就越高。

美国研究人员发现，摄取加工肉类有可能降低精液的质量。那些经常吃熏肉、香肠、汉堡、火腿和碎肉等加工肉类的人，其精子形状正常比率只占5.5%，与此相比，吃较少加工肉品男性的精子形状正常比率为7.2%。即使男性每天只吃一片培根或一根小香肠，也会损害精子质量，对生育不利。但如果以鳕鱼、扁鳕等白肉鱼代替加工肉品，就能提升男性的生殖能力。研究还发现，如果男性每两天吃一份白色鱼类，精子质量会比很少吃白色鱼类的人更优。

研究人员指出，加工肉类含有较多杀虫剂或其他人工和化学物质，这些物质都可能会干扰荷尔蒙作用，进而会影响男性生殖能力。而白色的鱼肉往往富含矿物质锌，锌有助于提升男性生殖能力。正常男性每毫升精液中锌的含量约为140微克，这一含量比血浆中的锌含量高出100倍以上。临床研究证实，锌含量较高时，生精能力也就活跃；锌含量低下时，男性生育就有可能发生问题。所以，如果男性想要当父亲，最好少吃香肠、培根等加工肉品，以吃鱼取代，可增加另一半怀孕的几率。

中医藏象学说中，肾是人体里最重要的脏器，被尊为先天之本。人体是以肾为中心，与膀胱、骨、髓、脑、头发、耳、生殖和大小便的排泄系统等密切相关的功能系统。

1.肾怕咸。吃盐太多会增加肾脏排泄负担。

2.肾怕蛋白质过高。

3.肾怕药