女的喝什么粥可以补肾，人们常吃的银耳枸杞莲子粥对身体有什么好处？
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我是馨阳妈妈很高兴回答您的问题，我个人是很喜欢喝也经常做这道粥的，那么银耳枸杞莲子粥好处有哪些呢女的喝什么粥可以补肾？
1.银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效；
2.不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效；
3.莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效；
4.枸杞的功效。滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育，早老早衰，须发早白，血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证；
5.有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效；
6.银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。银耳莲子糖羹的特色：浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
多喝南瓜粥，对身体有哪些好处？营养苦行僧，开讲啦！
每天喝点粥，可以有效养生，保健身体，预防多种疾病，一碗热气腾腾的粥，在早上能够有效养胃，看似平常，但却拥有神奇的养生延年功效，下面跟大家一起聊聊南瓜粥吧！
南瓜粥的营养价值南瓜中的钴含量丰富，在各类蔬菜中首屈一指，可以帮助调节胰岛素，从而防治糖尿病，南瓜还能有效保护胃黏膜，帮助消化
南瓜粥有哪些比较适宜的搭配方法呢？1:南瓜燕麦粥
南瓜，燕麦，梗米的搭配；
润肠通便，可以有效预防便秘
2:小米南瓜粥
小米，南瓜的搭配；
有效养胃，帮助胃消化
3:百合南瓜粥
南瓜，糯米，百合的搭配；
挺简单的，只要在糯米粉南瓜粥，熬至蓉状时加入鲜百合和冰糖，煮至冰糖溶化即可
有效润肺止咳，滋阴清热
4:南瓜紫米粥
南瓜，紫米的搭配；
紫米富含蛋白质，南瓜也很有营养，可以有效促进生长发育，适合儿童食用
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