对于女性来说桂圆干补肾吗，肾脏是否健康是由很大的影响的。一般女性朋友的肾功能出现不良的状态时，就会影响到女性朋友的美丽和青春，还有可能会给自己的健康带来影响。为了达到更好的补肾功效，女性朋友一定要多吃一些具有补肾功效的食物。那么女孩子吃什么可以补肾呢?
女孩子吃什么可以补肾
1、黑芝麻
就黑芝麻来说，可以起到一定的补肾功效，服用之后，不但对人体的精血有益，还能够达到补肝肾的功效。若是女性朋友因为精亏血少而出现月经疾病是，就可以通过黑芝麻来进行补肾。
2、阿胶
在阿胶里面，含有很多种氨基酸，通过这种物质能够有效的治疗贫血等症状，还能够改善人体的钙平衡症状，特别适合尿毒症肾性贫血的患者服用。还有，若是女性朋友因为血虚经少的情况时，也可以用阿胶来进行治疗。
3、龙眼干
在生活中，常常会用龙眼干来治疗因为肝肾亏虚所造成的血虚失眠和心慌等更年期的症状。要想进行补肾，要准备好30克的龙眼肉和20克的枸杞，等到煮沸之后，加上已经剥皮的熟鸡蛋，就可以直接食用。
4、当归
另外，当归还具有非常好的补肾功效。在饮食中，可以通过当归来治疗因为血虚血淤所造成的痛经、月经不调和产后腹痛等症状。而且当归对女性朋友的子宫可以起到双向调节的作用，还能够治疗慢性肾病。
了解到这里，相信大家都已经知道女孩子吃什么可以补肾这个问题的答案。对于肾虚的女性朋友来说，一定要多吃一些具有补肾功效的食物。这样不但能够起到良好的补肾功效，还能够让女性朋友的身体处在良好的健康下。
在中药店里出售的都是干龙眼，他的效果与鲜龙眼一样而且药力更足使用量少！龙眼主要用于补气血（心气不足、血少贫血等症的治疗），而对于肾气没有多大的补益作用！
龙眼肉（龙眼干）主要功效：具有养血安神、益脾开胃的作用。量6g~15g。
禁忌：凡有胃肠功能减退、食少腹胀、气郁呕吐及咳嗽痰中带血者均忌服本药。
正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。
桂圆干是桂圆晒干后得到的，所以也保留了桂圆的营养元素，功效也和桂圆无异，不过晒干后的桂圆它的抗坏血酸含量会下降，但是蛋白质和碳水化合物反而上升了。桂圆干含有较多的营养元素，除了蛋白质、碳水化合物较高之外，还含有钙、磷、铁等微量元素。此外，桂圆干还含有硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸等元素，是一种营养比较丰富的干果制品。
干桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目
