男人吃蜂蜜能壮阳吗，男人备孕期间要不要戒烟呢？

男人备孕是要戒烟酒了，为了下一代，就忍一忍吧男人吃蜂蜜能壮阳吗。如果经常吸烟喝酒会导致畸形精子率高。

只有身体不好的人，精子才会有畸形吗？其实不然，即使是身体健康的男性，也有畸形精子，只不过数量相对比较少而已，对怀孕的影响微乎其微。

不过，需要了解的是，精子的形态主要与怀孕概率有关，与是否生育畸形后代之间没有必然联系，换句话说，并不是有畸形精子的男性，生出来的宝宝就一定是畸形的。

健康的精子线条流畅，身形完美，具有较强的活力，更容易受孕。而畸形精子一般表现为头部畸形，颈部畸形，甚至没有尾巴，精子畸形，就说明精子在存活率、活动力等方面存在较大的问题，会影响精子的游动，如果没有足够的马力让精子到达女性的输卵管壶腹部，那么，怀孕就很难发生了，即使怀孕了，也很容易出现胎儿畸形、早产、流产等问题。

1、戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。 香烟中的尼古丁对精子质量的影响非常大，不仅会导致畸形精子发生的概率增高，还容易导致弱精症。而酒中的酒精同样也会增加畸形精子发生的概率，酗酒的男性其精子畸形的概率要远远高于不喝酒的男性。

2、调整饮食结构，均衡营养的摄入。 增加营养并不是吃的越多越好，关键饮食结构搭配要合理，充足的微量元素如锌、硒等可以让精子长的更好看、更有活力。所以，备孕男性不妨多吃点鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、芝麻、山药等食物，在吃的时候要注意量，过犹不及。

3、让睾丸凉快些。 精子对温度的要求是非常高的，最适合的温度是35～36℃，温度过高，就容易出现死精、弱精、畸形精子等问题。因此，想备孕，男性就得少穿/不穿紧身裤、少泡/不泡热水澡，避免长时间久坐(如骑车、开车等)。

4、及时治疗生殖炎症。 男性常见的生殖感染有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等，这些感染如果不能及时治愈，也是会导致精子出现活力低、数量少等问题，进而会影响到怀孕生育。

5、坚持锻炼。 健康的体魄不仅需要合理的饮食结构，更需要科学的锻炼。备孕时应保持适当的锻炼，跑步、快走、打球、游泳等都是比较好的锻炼方式，通过锻炼，男性的性能力不仅可以得到提高，更主要的是可以提高精子的质量，让怀孕变得更简单、更容易。

怀孕并不是简单同房就能解决的事情，需要夫妻双方从饮食、健康、作息等多方面准备，只有采用了正确的备孕方法，才能早日怀上宝宝。育儿专家也建议，男性在备孕期间可通过口服育之缘片补充生物蛋白锌，减少畸形的精子，提高精子质量、精子活力。

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秋冬时期，家里的宝宝（尤其是上幼儿园的）总是咳嗽不断，特别是晚上睡觉或起床时，好了又咳，让家长们特别烦恼。我也试过好多种方法，但此次见效，下回又不行了。终于，在咳了一个多月后，找到了一个方便又有效的方法

工具/原料白萝卜蜂蜜方法/步骤萝卜切成小粒，丝亦可，目的是让其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5个白萝卜切开就很多了。

放入玻璃罐中。我家一时找不到合适大小的玻罐，所以用的宝宝的奶瓶

加入蜂蜜，标准为所有的萝卜均能接触到蜂蜜

盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水

两个小时后，瓶内的水份越来越多，萝卜慢慢收缩。这就是蜂蜜萝卜水了

倒出蜂蜜萝卜水，并加入温水，即可饮用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜萝卜水每天饮用三到四杯，一两天后咳嗽情况会明显改善的，我家宝宝三天后就完全没有咳了

蜂蜜萝卜水喝完后，其中的萝卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者晒成萝卜干，也是很不错的小零嘴哦

END注意事项冲泡的水不能过热，否则蜂蜜会产生酸味因为一岁内的婴儿不能食用蜂蜜，故不适用于一岁内的宝宝