用什么泡脚补肾壮阳，盐水泡脚的功效与作用有哪些？

盐水泡脚的功效与作用有哪些用什么泡脚补肾壮阳？

盐水泡脚具有杀菌、去角质等作用，并能促进血液循环，改善睡眠。

中医有用盐水泡脚祛湿除病的说法，这是有道理的。泡脚用的盐多为食盐，即氯化钠，盐具有一定清洁作用，也有清除角质层、抑制真菌和细菌的功效，可以治疗脚气，同时可以促进全身血液循环。另外，中医认为味咸入肾，因此盐水泡脚可以起到补肾抗衰老、安神助睡眠的作用，每晚睡前用盐水泡脚可以改善睡眠。

泡脚注意事项：如果足部皮肤有破损时不能泡脚，以免引起感染；泡脚时需要控制好水温，不要超过在60℃，以免皮肤烫伤；泡脚时间维持在每次15～20分钟，不要时间过长。

本内容由山西省中医院 心病科 副主任医师 王建萍审核

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