秦宝补肾方，车前子的作用和功效是什么

车前子在农村中享誉盛名秦宝补肾方，几乎每个人都知道车前子的重要功效，这使得车前子在农村中的应用十分广泛，人们在日常生活实践中已经总结出了车前子的诸多功效和应用办法。《神农本草经》中以“主气癃，止痛，利水道小便”介绍车前子的功效，我将在下文中围绕这一段介绍车前子功效的段落，为大家介绍车前子的养生作用。

1.甘而微寒，利水通淋

“癃闭”是一中医病名，癃者，水道滴沥而出，闭者，水道不通也。车前子要治疗的疾病恰是水道滴沥而出，淋沥涩痛，排出不畅的疾病，说到底，车前子甘寒渗利要治疗的疾病就是小便淋证而已。中医理论认为，膀胱主水道的开阖，膀胱湿热则水道不利，小便排出障碍，点滴不出，或患者出现小便排出不畅，点滴而出，尿道涩痛，难以忍受，须以大剂量渗利药物利水通淋才能够治疗。车前子甘寒利水渗湿，犹又入膀胱经，清利湿热，使湿热从膀胱排出，湿热除则小便通利，淋证解矣！

2.分清浊，化湿止泻

全身的水液代谢正常是形成正常二便的前提，肺主通调水道，膀胱为州都之官，五脏六腑都参与水液的运行和输布。湿热下注，膀胱开阖失司，水道运行失常，患者于是出现水道不通的症状，小便不通畅，大肠主津的功能使得大便中水液过多而稀溏，于是互相小便滴沥而出，大便稀薄溏泄的症状。车前子入肺经、小肠经，甘寒渗利，清利膀胱湿热，还能够利水渗湿健脾，使水液代谢重新回到正轨，小便通利则大便水液吸收较少，这就是车前子“利小便而实大便”的秘诀。

3.入肝经，清肝热，治疗目赤肿痛

车前子入肝经，甘寒渗利，善于清肝热治疗目赤肿痛疾病，患者如是出现肝肾阴虚，视物昏花，或视物时间过久后即出现双眼干涩疼痛并伴有肾阴虚的症状疾病的话，可以使用甘寒渗利清肝热的车前子试一试。

要想保护好肾脏，生活中至少需要注意以下3个方面：

其一，多喝白开水：肾脏是人体最主要的排泄器官之一，机体通过新陈代谢所产生的绝大多数"废物"基本上都是以尿液的形式经肾脏排出体外的，也就是说，肾脏其实就是人体垃圾的"中转站"，它除了要负责针对上述代谢产物的"筛选和收集"工作，还要不断地将尿液送入"隔离区——膀胱"等待排泄；

我们之所以要将这些代谢物排出体外，只是因其并非机体所需，过量蓄积不仅无用，反而会有损健康，而作为有害物质"中转站"的肾脏，所承受的刺激和伤害也远大于其它组织器官，所以，要想保护好肾脏，就得多多补充水分，只有促使肾脏将蕴含有害物质的尿液尽快送入膀胱，才能最大程度上减少其对肾脏组织的负面影响，才能更好的维护肾脏健康。

其二，蛋白质需适量：近些年来，随着社会经济的迅速发展，人们的生活水平越来越高，尤其是饮食内容，更是丰富多样；而且，无论是天上飞的、水里游的，还是地上跑的，但凡能够食用的，基本上都能通过人工进行养殖，因此，绝大多数的肉类食品都变得非常廉价，几乎人人都能吃得起；这么一来，营养缺乏的情况倒是少了许多，反而是因为频繁摄入大量肉食而导致的营养过剩较为多见了，不过，我们的身体对于各种营养的接受能力也是有一定限度的，比如蛋白质；

成年人每天对蛋白质的需求量约为60克，超过该剂量的会被彻底分解后随尿排出，而不是像我们所认为的那样被机体所储存，所以，蛋白质吃的太多不仅没用，反而会因其大量分解所产生的物质造成肾脏负担的持续增加，久而久之可能会因此导致慢性肾功能损害，有损肾脏健康；所以，蛋白质也需要适量食用，尤其是本就患有肾脏疾病的患者。

其三，维护肾脏健康需要充足和优质的睡眠，尤其是那些将通宵玩乐或熬夜工作当作生活常态的现代人，其实我们都知道生物钟的存在，简单来说就是一种促使人们白天活动而晚上休息的适应性，这是人类经过无数年代逐步进化出来的针对外界环境变化的能力，它早就被深深地刻进了我们的骨子里，轻易不能改变，而现代社会的生存压力或灯红酒绿却硬生生的将这种"习性"碾压似的破坏掉，那么，随之而来的必然是机体潜在的"反抗"，而我们的身体却在这种逆反天性的过程中越发衰弱；所以，遵循生物钟，保持按时作息的习惯，才能有助于人体健康，才能保护好我们的肾脏。

当然，除了上述内容之外，还有一些事情需要特别注意，比如避免滥用药物、避免高盐饮食、避免大量饮酒、避免过度劳累等等，另外，平时多参与一些力所能及的体育运动，同样有助于维护肾脏的健康。