枸杞和黑枸杞哪个补肾，哪里能买到绿色，无毒，新鲜的枸杞

谢谢邀请枸杞和黑枸杞哪个补肾。我老公常年在外出差经常去宁夏，所以我知道宁夏枸杞相比外地枸杞好很多，并不是个头大，颜色亮，而是药用价值高。新鲜枸杞一般买不到。新鲜枸杞很难保存，一般采摘下来，不晒干的话，1天不到就坏了，所以就算发顺丰，也不行。而且现在冬季，就没有新鲜枸杞产出，所以你还是暂时去买晒干的额枸杞吧。枸杞的吃法很多，在不确定枸杞质量的情况下，不要直接嚼着吃，尽量跟别的一起。比如用枸杞泡水，熬粥，炖肉汤，吃火锅的时候在汤里也可以加。枸杞和大枣，枸杞和菊花等泡水喝，希望对大家能有帮助。