吃蛋白粉补肾吗，狗狗吃蛋白粉可以增强肌肉吗

狗狗吃蛋白粉是可以增肌的！但有一个问题你要先明白，为什么要增肌！吃蛋白粉补肾吗？首先，有一点肯定是的：不论人还是狗狗，吃蛋白粉再配上运动，增肌是很自然的。特别是像斗牛犬和比特犬这些狗狗，本身就是“力量型”的狗狗，主人更喜欢带他们去运动健身，蛋白粉冲水给狗狗吃。一般三四个月就有很明显的效果了。

再者，就像开头说的那样。为什么要增肌？你的狗狗是属于什么品种？假设你的狗狗是属于博美这种娇小可爱的，就真没必要去吃，吃了反而害了它的身体健康。我们要想明白的是，增肌是为了做什么？合理且可行的目标才是我们去努力实现的。

其次，不要想着单靠蛋白粉冲水喝就以为可以一了百了了！自然的蛋白粉很重要，比如新鲜的肉，有条件就上牛肉，条件一般的上鸡胸脯肉也是可以的。自然的食物是很有必要的，不要太依赖蛋白粉这类东西

最后，当然是户外运动啦！一些专业的养狗是会有一系列的定制运动，跑多少步，戴多重的背带都是有科学依据的。这些是专业玩家，很多人围一只狗转的，我们了解就好啦~

如果你喜欢我的答案，请高抬贵手帮我点个关注哦~小姐姐我会每天推出新的宠物小新奇的~谢谢各位大大~

您好，我是功能性训练师Chris。

像题主这样的问题很多小伙伴也会有，不过我在这里肯定的给大家一个答案，即便你不吃蛋白粉，持续健身也会有很好的效果。

首先蛋白粉是一种补剂，补剂的英文是supplement，也就是补充，额外增加的东西，补剂不决定我们的效果，世界上的一流健美运动员都是以正餐为主，补剂的量可能只占30%或根本没有，我们比较熟知的我国健体第一人吴龙在备赛期间，根本不吃补剂，所以做好常规饮食才是最重要的。

其次，普通人的训练很难达到一定的强度，破坏不了那么多肌纤维，也就不需要多余的蛋白质去做补充，而补了也是浪费，美国运动医学会ACSM,研究表明：运动员需要摄入的蛋白质仅为1.2g-1.7g/kg足以，而我们普通人即使有锻炼习惯，最少0.8g/kg就足够满足我们的日常需要，所以这个量，日常饮食中只要有一定的蛋白质就足以满足我们需求。

最后，训练效果是由我们训练质量而保证的，我们训练质量达到了，才是我们产生效果的关键，而且一个良好的睡眠是快速提升我们训练效果的关键。

好了，我们健身吧！

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