男人吃壮阳药的害处，肾虚后吃哪些食物可以补肾

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谢谢邀请！肾虚后吃那些食物可以补肾？肾虚分为多种证型，常见的有肾阳虚，肾阴虚。中医治病的理论是辦证论治，通俗地说，就是随证而食，也就是说，肾阳虚证的吃补肾阳的食物，肾阴虚的吃滋补肾阴的食物。现略述肾阳虚和肾阴虚的一些常见症状，以及对证施补的食物。

首先，来谈谈肾阳虚的一些常见症状，以及一些温补肾阳的食物。

肾阳虚主要表现有：肢寒畏冷，腰膝冷痛，阳痿不举，动则汗出，心悸，神疲力乏，舌淡胖，小便清长，或淋沥不尽，有时有大便稀，下肢浮肿的症状。现简单举例几种临床有效的补阳食物，供大家参考。

(一)：牛肾，俗称牛腰子。牛肾味甘咸，有补肾益精，强腰膝，止痹痛的功效。主治虚劳肾亏，阳痿气乏，腰膝酸软，湿痹疼痛。如有腰膝冷痛，阳痿气乏症状的人群，可常服用。

(二)：牛鞭。味甘咸，性温，有补肾壮阳，散寒止痛的功效。主治肾虚阳痿，遗精，宫寒不孕，遗尿，耳鸣，腰膝酸软，疝气。有以上证候人群，宜食用。

以上二种为常用壮阳药膳的主料。其它如韭菜，大蒜，羊肉，河虾等，也都有补阳作用。

因回答字数不宜太多，现简说阴虚表现及补阴食物。阴虚证主要表现为：舌红，无苔或少苔，脉象细数，常伴有潮热盗汗，头晕耳鸣，遗精，五心烦热，口干口苦，腰膝酸软等证。平常应食滋阴补肾的食品有：桑椹子，山药，黑芝麻，猪皮，百合，银耳，枸杞子等。

以上所简释的都是普通食物，药食本是同源，但题主所问的主要是食物，所以简答以食物为主。

以上简答，如有不足，望评论补充。

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大家都知道是肾阴虚证用六味地黄丸，肾阴虚证是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。舌脉以舌红少津，少苔或无苔，脉细数为主。症状以腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱，健忘，男子遗精、早泄，或见女子经少或经闭、崩漏，失眠，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，或骨蒸发热，午后颧红，形体消瘦，小便黄少等为主。到底哪些人适合使用六味地黄丸呢？

1.房事过度的人

中医认为，房劳伤肾。如果长期房事频繁，自然会出现肾阴虚一系列症状，比如腰膝酸软而痛，耳鸣，脱发，健忘，遗精早泄等。六味地黄丸能够调整人体因房事过度所致的肾阴虚证，但并不代表就能起到壮阳的作用。

2.长期熬夜的人

在《黄帝内经》中，从来就没有提到熬夜对身体好的，中医也一直提倡日出而作，日落而息。熬夜是耗伤人体的阴气的，这个阴气自然包括肾阴，如果长期熬夜，也会出现肾阴虚证，如失眠，眩晕，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，或骨蒸发热，午后颧红，形体消瘦等。

3.用脑过度的人

现在是信息爆炸的时代，人们每天都要面对巨大的信息流，需要不断的学习和工作，学习和工作都需要动脑。中医说，肾主骨生髓，而脑为髓海。所以，过度用脑也会出现肾阴虚证，比如耳鸣、疲惫无力、头晕、腰腿无力等症状。

也有一些人不适合六味地黄丸：

1.有痰热的人

若平时因吸烟、饮酒和生活不规律等因素导致体态肥胖者，大多体内有湿热，以痰多、大便较稀、舌苔白腻为主要临床表现，这类人则不适宜服用六味地黄丸。

2.肾阳虚的人

六味地黄丸是治疗肾阴虚的，对于肾阳虚，则不合适。肾阳虚常常会出现面色偏白，体质虚弱，四肢发凉、喜热怕冷、小便清长、舌质淡、脉缓等临床表现。如果把治疗肾阴虚的药用来治疗肾阳虚，肯定会南辕北辙，雪上加霜。

3.脾胃功能弱的人

六味地黄丸中虽有理脾的山药，但毕竟整个方子是偏于补肾阴的，方中滋阴的药较多，脾胃功能如果不好的话，建议不要吃，以免引起脾胃不振。

综上，六味地黄丸用于肾阴虚证，不仅男人能用，女人也能用。火属阳，而六味地黄丸为滋阴的药物，久服虽不会上火，但要注意疾病变化，避免久服成疾。

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男性健康的误区，最大的莫过于性功能障碍，性功能障碍主要表现为两大类——

1：勃起功能障碍。

2：早泄。

一：先说说勃起功能障碍。

勃起功能障碍（ED）分为三种类型。

第一种，心理型ED。紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和、夫妻审美疲劳等精神心理因素造成的勃起功能障碍。

第二种，器质性ED。最常见的是阴茎血管性原因，包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等；其它原因有中枢神经、外周神经疾病导致的勃起功能障碍以及内分泌疾病、阴茎本身的疾病导致的勃起功能障碍。

第三种，混合型ED，就是心理型与器质型兼而有之。

在门诊，我遇到的ED病人，大部分属于心理性ED，通过锻炼、心理疏导和药物治疗，往往可以获得很好的效果。

治疗方法主要有——

1：锻炼是最好的春药，特别推荐游泳、爬山，能够增加全身的有氧运动，提高腰部和下身的肌肉力量。

特别推崇凯格尔运动，对骨盆、盆底肌肉群的训练，能够提高硬度。

2：改变性爱场景。

3：万艾可、艾力达、希爱力是治疗勃起功能障碍的三种王牌药物，2014年，希爱力的全球销量超越万艾可，成为第一。

希爱力是美国礼来公司生产的，因为维持时间长，被称为周末药丸，适合情侣或夫妻间使用，具有体内维持36个小时的血药浓度的优点。

治疗勃起功能障碍，男科医生公认的最佳药物使用方法，小剂量希爱力疗法。每天晚饭后服用希爱力5mg，3天之后体内能够达到足够的血药浓度，随着时间累积，体内血药浓度是单次20mg剂量的1.6倍，有更好的效果。长期服用的另外一个好处，能够改善丁丁血管内皮细胞的功能，部分ED病人可以达到根治的目的！

二：再说早泄。

早泄的医学定义比较晦涩，用白话文简单归纳，早泄分原发性早泄和继发性早泄。

所谓的原发性早泄，从初次开始就出现早泄。继发性早泄呢？曾经有过一段正常的射精潜伏时间，然后再出现的早泄。

一般认为，射精潜伏时间＞3分钟算正常。

早泄的定义一直在医学界存在争议，因为性行为是男女双方的事，需要遵循女性感受，倘若女性需要达到性高潮的时间足够长，10分钟的射精潜伏时间在特定的情侣或者夫妻之间也可以称为早泄。

早泄的治疗。

1：自~慰手法的快慢缓急训练对延长射精潜伏时间有效。

2：性行为训练，不赘述，免得被今日头条机器识别系统枪毙。

3：各种品牌的苯佐卡因延时型避孕套套装，推荐。

4：房事前5～15分钟生殖器涂抹少许利多卡因乳膏或胶浆，降低敏感度，或者使用延时型喷雾剂。

5：口服抗抑郁药舍曲林，每天一次，好转后停药。

6：口服强力镇痛药曲马多，不过有产生严重药物依赖性（上瘾）的可能，偶尔用一次可以。

7；必利劲是美国与中国食品与药品管理监督局批准上市的唯一专门针对治疗早泄的药物，房事前1~3小时口服，效果良好，能够延长射精潜伏时间2~4倍。

上述各种方法，性行为训练为重中之重，配合不同的药物轮换使用，为早泄的鸡尾酒疗法，避免产生药物依赖性和耐受性。

最后，必须浓墨重彩告诫大家：市面上宣称的背神经阻断术治疗早泄，有造成ED的风险，没有得到业界认同，是不良男科医院敛财的工具，千万不要做！