牡蛎是补肾阳还是肾阴，从中医角度来看，早泄是由什么引起的

中医认为早泄成病原因与心、肝、脾、肾等有关。其本在肾牡蛎是补肾阳还是肾阴，其制在肝、脾，其源在心，肾主藏精，肝主疏泄，心主神志，心火一动，相火随动，疏泄失度，则精关失司。主要原因为：

一、恣情纵欲，房室不节，施泄太过，或少年未婚，累犯手淫，以致肾气所伤，封藏失职，精关开合失灵，不能随意启闭，因而引起早泄。亦或肾阴所伤，不能制相火，相火太过，精室被扰，关闭失司，则始交即泄，或未交即泄。

二、劳倦伤神，思虑过度，心脾所伤，以致心阴不足，不能制君火，君火过极，引动相火，扰动精室，使精关过早开启而提前泄精；脾伤化源不足，肾气失充，精气不固可见早泄；或脾虚气陷，交时君火动极，精关开启，而脾失升摄，故而早泄。

三、饮食肥厚高粱，久而成湿，湿热注于肝经，肝火内生，以致疏泄太过，精关早启则早泄；或湿热内生，下注于肾，相火妄动，扰乱精室，交时相火更旺，故精不守舍，过早自泄。

四、因惊恐而伤肾气，肾气不固，精关不闭，因而早泄；或因心情不畅，肝气郁结，疏泄失司以致精关开合无度；或因喜极伤心，君火动极，过早引动相火，精关不固，而致早泄。

总的来说，早泄成因与心、肝、脾、肾密切相关，需协同调理，各司其职，方能开合有度。

心肾不交，上热下寒，该怎么办？心肾不交是引起我们平时失眠的很重要的一个原因，我们人的心火上炎，肾水下行，就会形成心肾分离的局面，就会造成我们晚上想睡睡不着，白天却总是疲惫不堪，两腿发沉。

我们人体只有在心肾相交，水火相济大的情况下才能进入深度睡眠，否则可能就算能睡着也是半梦半醒，浅睡眠，容易惊醒。

心肾不交造成的失眠的确很难治疗了，在以前可能用几剂酸枣仁汤就有很好的效果，但是现在只采取这个方剂都难有效果，因为现在的人病很杂，心，脾，肝肾可能都会有一些问题。

上热下寒体质也是和我们的心，肾密切相关，我们的人体就像是一个阴阳图，心在上面，肾在下，心火需要下潜来温润我们的肾脏，肾水上行，来滋养我们的心，阴阳相交，水火相济。

在这个中间，脾胃也有很重要的角色，如果中焦堵塞，就会导致上热下寒，所以脾胃健运也是一个关键。

那么因为心肾不交，上热下寒引起的失眠该如何调理呢？第一：睡前泡脚

泡脚是个很好的方法使我们引火归元，这是一个需要每天坚持的好习惯，热水泡脚有利于心肾相交，水火相济，长期睡眠不好的人泡脚，睡眠质量也会相应地提高。

第二：金鸡独立

我给每个有上热下寒体质的人，都会安利这个动作，通过每天闭眼后练习3分钟，一个月就能改善这个体质，这是最省钱而且效果最好的改善方法，只要坚持下来的人，都能有收获。

刚开始练习的时候，很多人都站不住，坚持下去，后面就能平稳地站立3分钟不成问题。

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