补肾排行榜，肾功能不好的人，身体会有哪些反应

随着年龄增加肾脏功能可出现生理性减退，此外老年人的常见病补肾排行榜、多发病高血压、糖尿病等又容易造成肾损伤，从而产生高血压肾病、糖尿病肾病等合并症。吉林大学第一临床医院的专家们曾收集997例65岁以上肾病科住院患者的临床资料，进行了回顾性分析。他们对这些老年慢性肾功能不全患者的病因和首发症状发生率做了统计，得出了很有指导意义的一些结论和建议。

本研究关于慢性肾脏疾病CKD的诊断和分期根据2012年国际肾脏病组织( KDIGO)指南的最新定义及分期：

1期，肾小球滤过率的估算值（eGFR）小于等于90 ml/min/1.73 m2：肾损害，GFR正常或升高；

2期，eGFR 60～89 ml/min/1.73 m2: 肾损害伴GFR轻度下降；

3期，eGFR 30～59 ml/min/1.73 m2：GFR中度下降；

4期，eGFR 15～29 ml/min/1.73 m2：GFR重度下降；

5期，eGFR＜15 ml/min/1.73 m2或透析：肾衰竭。

慢性肾功能不全原发病分析老年慢性肾功能不全患者中病因未明确患者167例( 16. 8%) 外，高血压肾病共 177 例( 17.8%)，糖尿病肾病共156例( 15. 6%)，位居第2 位；慢性肾小球肾炎共144例(14.4%)，位居第3；梗阻性肾病、间质性肾炎以男为主；肾盂肾炎主要以女性多见。

慢性肾功能不全患者临床表现997 例老年慢性肾功能不全患者主要集中在CKD 4～5期，该期患者各系统均出现较明显的症状：其中以水肿为最常见症状，共 195 例( 19. 6%)；其次为食欲不振、恶心、呕吐等消化道症状，共 116 例( 11. 6%)；再次为乏力，共113 例( 11. 3%)。CKD5期患者胸闷、呼吸困难症状较1~4期发生率明显升高。

老年慢性肾功能不全患者由于症状不特异，易导致误诊这项研究的资料还显示，老年慢性肾功能不全患者通常未能引起患者和家属的重视，易导致误诊。患者通常就诊于消化、血液等其他专科，其他相关科室的医务人员常考虑不到CKD的可能，导致CKD的早期诊断和治疗率均较低。CKD5期患者胸闷、呼吸困难发生率明显升高，表明这些患者并发心血管疾病的概率增加。终末期肾病患者通常伴有心脑血管疾病及严重的贫血、营养不良等症状，使其生存期缩短，病程延长，生活质量下降，加重了社会及家庭的经济负担。

早期筛查评估建议2011年由ASPN发布的亚洲慢性肾病最佳实践建议中对CKD的早期检测有以下建议：对CKD的高危人群，如既往有糖尿病、高血压病史、慢性肾脏病家族史，曾经使用肾毒性药物中草药，伴有急性肾损伤以及年龄大于65岁的人群进行早期筛查评估。

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[1]杨洪垒,高茜倩,张月娇,王姗姗,孙珉丹.997例老年慢性肾功能不全患者发病情况及危险因素[J].中国老年学杂志,2016,36(07):1706-1708.

日常补肾的食物和方法有哪些？健康苦行僧，开讲啦！

不知道大家有没有过这样一种情况，经常失眠，睡眠不好，夜间出虚汗，精神十分烦躁，郁闷，无端感受到身体很冷，这可能就意味着您需要补肾了，肾是人体阴阳的根本，肾的功能正常，人体完全可以适应周边环境的变化，这也是中医认为人体的能量都来自肾的原因。

那么我们平时需要多进食哪些补肾食物呢？1：动物肾脏

所谓吃啥补啥虽然较为片面，但动物肾脏中确实是富含蛋白质，维生素和一些微量元素，是能够补肾益气的，只不过中老年人不适合这样吃，毕竟动物内脏是有害健康的

2：海参

海参中富含很多微量元素，能够帮助身体恢复，促进自身的代谢，修复组织，滋阴补肾，对了女孩子吃一些还能帮助滋养肌肤哦

3：温性热性的食物

冬季进补是养肾的最好时间，刚好那段时间恰好适合吃一些热性食物，平时可以多吃一些，狗肉，羊肉，牛肉，鱼虾，桂圆等食物，药补如人参，阿胶，鹿茸，个人认为大部分人还是不合适的，药补不如食补

黑豆，豇豆，枸杞，银耳等也是不错的补肾食物

我们平时需要注意哪些生活方面的事情呢？1：规律饮食

不规律的饮食，再加上一些节食，会对免疫系统造成难以弥补的伤害，非常容易引起肾脏的疾病

2：规律睡眠

不规律的睡眠往往意味着，比较喜怒无常，生活中生物钟被打破，情绪上长期不稳定，工作上没有好的节奏，甚至人际交往也是难以开展，时间一长，心情低落，长期郁闷，这同样会影响肾脏的健康

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