补肾 保健品，想要肾好，吃什么补品最好

肾好其实并不能说要吃补品，一些饮食、生活等方面的一些注意，保持良好的习惯都是有利于我们保护肾脏补肾 保健品。另外，吃过多的食用补品并不一定说肾就好。在饮食上要注意低盐、低脂、低脂肪、高维生素、清淡饮食为主， 油腻油炸等食物要尽量避免食用，这些食物对身体并没有好处，平常可以多吃些黑色食物如黑芝麻、黑豆等。生活中要注意不熬夜、不劳累 ，保证充足的睡眠，积极运动锻炼身体，增强机体免疫力，这些都有利于保护我们的肾脏。