儿童补肾的食物有哪些，十四岁的小孩吃什么东西补肾

首先咱们看这个题目肯定是想吃的是食补儿童补肾的食物有哪些，而不是药~

其次我们要明白，中医所说的肾与西医所说的肾脏是两回事~

中医说，肾为一个人所禀赋的先天之本。那么五脏对五色来说，肾对应的是黑色，所以大部分认为黑色的食物多有补肾的功效，比如说，黑豆、黑芝麻。一些温补的也可以从侧面补肾，比如说羊肉，韭菜等。

不过对于小孩子来说，一定要注意锻炼身体哦，只吃不动也是不行的，体质好了，对孩子的学习和将来的身体都很好。

希望对你有帮助~