使用方法是功法藏密壮阳功：分六个动作练功。
搓汤泉盘膝而坐，两手掌搓热后，分别紧握两足面，从趾 跟开始，经踝关节至三阴交（内踝关节端上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷 处）一线，用力来回摩擦20〜30次，然后搓汤泉穴81次，并意守汤泉。
摩肾俞两手掌贴于肾俞穴（第二、三腰椎间水平线，向外 二横指处），两中指对命门，两手同时由上至下，由外向里的方向 作环形转动按摩36次，并意守命门。抖阴囊背靠实物取半仰卧位，两腿伸直分开，意守丹田， 一手扶持阴茎，另一手中指、食指、无名指托住阴囊下部，上下抖动 100〜200次，换手再抖100〜200次，逐渐加大力量，但动作要轻柔。 疏督任脉一手置于会阴处，另一手侧放于曲骨穴上（阴毛 毛际，耻骨联合处），两手同时用手摩擦睾丸，阴茎100次，换手再 摩擦100次左右。
意守丹田，自然呼吸，用手要轻。 提阳根一手手掌心紧贴丹田，另一手握阴茎（露出龟 头），用力下、左、右各提拉80〜100次，放松意守部位，排除杂 念，自然呼吸，金身自然放松，不要紧张。 壮神鞭两手掌夹持阴茎（露出龟头），自然呼吸，逐渐加 力来回搓动100〜180次。
如出现性快感及射精感时，一手持阴茎， 另一手中指、食指压会阴，同时收腹提肛，用意念控制射精，待射精 感完金消失后，侦卧休息数分钟，收功，或再重做第5、6个动作。 主治遗精，滑精，阳痿，早泄。练功时小腹不能袒露，寒冷季节要注意保温，避免着凉。
不 要随便改变意守部位。 非遗精、早泄、滑精、阳痿患者，不能随便练此功法。
