秘不传人壮阳功法，《易经筋》《神照经》和《九阳神功》哪个才是金书第一内功秘笈

《易筋经》由达摩老祖所创秘不传人壮阳功法，是少林派第一武学。《神照经》出现在《连城诀》，只有丁典和狄云二人练成。《九阳神功》只有张无忌一人练成。这三部内功秘籍，到底谁更厉害呢？

一《易筋经》《易筋经》相当难练。少林派几百年来只有达摩祖师，扫地僧和方证大师等极少数人练成。令狐冲由方证大师口传心授才学会《易筋经》。

《易筋经》一旦练成，内力无比深厚。扫地僧能将内力释放到三尺开外，能屏蔽一切武功。道家的小无相功击不穿三尺气墙。

方证大师和任我行比武时，即便没有碰到任我行也能影响任我行的内力。

游坦之只练了《易筋经》一点皮毛，竟然能在少室山大放光彩。

二《神照经》《神照经》的特点在于起死回生。虽然丁典和狄云先后练成《神照经》，但是他们的武功并不是无敌的。丁典在狱中差点被江湖高手所杀，狄云也是如此。直到后来练成血刀刀法，狄云才算天下无敌。

《神照经》虽然有逆天的功效，但是只能救别人不能自救。假如狄云被血刀老祖杀死，谁来救狄云呢？

三《九阳神功》《九阳神功》源自两个版本，一个是达摩祖师，一个是斗酒僧。《九阳神功》练成之后，天下武功无所不会。张无忌用了不到一天将明教绝学乾坤大挪移练到第七层。阳顶天练了几十年才练到第四层。

张无忌看过空性使用的龙爪手后，现学现用竟然比空性用的还好。另外九阳真气能治疗所有的内伤，韦一笑等人的内伤都是由张无忌治愈的。

总结：三大神功排名，第一《易筋经》，第二《九阳神功》，第三《神照经》。我个人认为金书第一内功秘籍不是以上三种神功，而是《太玄经》

这问题应该这么回答：

如果是同一个人，他在分别练习拳击的直拳，和形意的崩拳的情况下，绝对是拳击的直拳威力要更大一些。

如果是不同的人，身高、体重、习练时间等因素不同高的情况下，无法比较。比如一个练了5年形意拳的人，和一个练了一天拳击的人，可能前者的崩拳要威力更大，这条不用多说，大家应该很明白。

下面谈一下为什么我认为拳击直拳比形意的崩拳威力要大。

站立姿势差别首先我们看一下崩拳和拳击的站立姿势

崩拳

这些是崩拳（形意拳）站姿及出拳时的姿势

拳击直拳

从两种拳法的站姿上来看，形意拳出拳时的人体重心大概在中置位，而拳击出拳时，重心靠前。这从物理学上就注定了拳击出拳时，更加能够调动身体力量，帮我们打出更重的拳。

发力

崩拳

在我查阅的资料中显示崩拳“发力时，蓄劲隐蔽，短距急发，臂不全钊，力由根发（即由脚跟发力）主要借助腕与前臂肌肉来传导力量”

虽然我看到还有其它武术爱好者也说崩拳发力时要扭腰转胯，但如果在发力过程中“短距急发，臂不全钊”，再配合上一条中的形意拳站立姿势的话，感觉会消减部分身体力量以及动能，必定会导致力量无法达到最大效率。

直拳

除去为了试探、挑衅而打出的刺拳。拳击中的直拳要求跨步、转体、扭臀，可以最大化的调动身体力量和动能。

练习方式拳击的练习，不仅要求要练习拳击技术，对于练习者的速度、体能、耐力、肌肉力量也有相当大的要求。

形意拳的那些练气、站桩的法门，可能不太能增加拳的力度。

以上是一个业余初级格斗爱好者所做的总结，欢迎讨论。