甘草锌壮阳，成人男性补锌有什么好处该怎么补比较正确

谢谢悟空小秘书的邀请甘草锌壮阳。

锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌、体液等重要生理过程申必不可少的物质，人体含锌总量减少时，会引起免疫组织受损、免疫功能缺陷，脑垂体分泌促性腺激素减少，等等一系列的麻烦。

不过，如果补锌过多，会影响铁的吸收和利用，从而引起缺铁性贫血。

所以想要科学补锌，其实按正常人来说，只要注意日常饮食就足够了。平时多吃一些富含锌的食物就可以了。比如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蟹、蛋类、小麦胚芽、芝麻、南瓜子、花生、杏仁、土豆、莲子、核桃等等。

需要提醒的是：只是说补锌可以有效提高免疫力和精子质量而已，不是说补锌就会提高性功能。换句话说，锌不是壮阳药。所以不要指望着白天补了锌，晚上就想一柱擎天金枪不倒。这不科学，也不可能。

希望我的回答对你有所帮助。

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补锌有什么方法？

首先补锌的方法有很多啊，但大体来说的话分为两种，一种是食补，一种是药补，这两种还是比较常见的。

食补：食补主要是吃一些含锌比较高的食物，通过在日常中慢慢吸收食物中的锌来提高人体中的锌，一般来说食补吸收锌比较慢，比较适合缺锌不怎么厉害的人。因为吸收率太低了，稍微缺锌严重一些的，通过食物供给的速度完全比不上消耗的速度。

药补：药补是比较合适缺锌相对严重以及准备要小孩子人群，现在最主要的就是服用一些锌剂来补充锌，锌剂里面最好的肯定是蛋白锌，缺锌的人可以去吃育元片，锌蛋白比较安全可靠吧。

锌对男性的好处

锌之所以被称为男性的“生命之花”，其实是有道理的，锌对男性的好处很多，我来给大家一一列举:

1、提高精子质量，让精子充满活力。

2、提高人体免疫力，强健身体。

3、促进身体发育，有利于生殖器官发育。

4、提高性欲，保持强健姿态。

当然锌并不是万能的，但男性缺了锌是万万不能的！想要生活过得去，日子总要用点“锌”！好啦就说到这啦，祝身体健康 生活愉快！