红果枸杞补肾吗，生姜红枣黑构杞一起泡水喝有什么功能

我们知道有句话“药补不如食补红果枸杞补肾吗，食补不如养补”。这充分说明了食补对身体的一些功能恢复有着一定的积极作用。其实，很多年前，就听说了生姜加红枣、枸杞(黑)一起泡水喝对人的身体是有一定好处的，特别是对一些视力下降得较厉害，或身体其它的一些不适者如肝肾体虚有着非常好的食疗效果。目前为止，我及家人每天也在喝着生姜、红枣加枸杞泡的茶。每天一次，每次一大杯。之前的视力下降或身体的一些小毛病都得到了很好的改善。那么生姜、红枣、枸杞一起泡水喝有什么功能呢？

（↑上图：红枣，姜片，枸杞泡茶喝。图片源自网络）

我们先简单的了解下这些食补材料的性能特点吧。生姜：味辛辣，民俗就有”早上三片姜，胜过喝参汤“，”上床萝卜下床姜，不劳医生开药方“等等。我们平时风寒感冒时，也会使用一些姜汤来缓解我们的症状。生姜还可以对脱发有很好的帮助作用。我的一个邻居，不知什么时候，头上忽然掉了一块一元大小的头发，经年纪大的人一看，这是”鬼剃头“，后来听人说了，也是用生姜擦拭好了。中医的理论认为，姜的药性主要为：发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒等，常常用于外感风寒及胃寒呕逆等症的治疗。姜可以煎汤、榨汁，或作调味品。

（↑上图：姜片。图片源自网络）

红枣：又名大枣，其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。而且民俗更有”一日三枣，青春不老“的说法，对我们女性同胞，或贫血性一簇人来说，有很好的辅助治疗作用。

（↑上图：红枣。图片源自网络）

枸杞：其味甘、性平具有补肝益肾之功效，其功效多为人们常说的补肾益精，补血安神养肝明目，润肺止咳，生津止渴。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。我们平时所说的腰椎间盘突出，实际上也是肝肾阴亏所致。其实我认为红，黑枸杞无所谓，我一家人吃了几年了都是红枸杞里最好的品级：贡果。

（↑上图：枸杞。图片源自网络）

（↑上图：黑枸杞。图片源自网络）

生姜、红枣加枸杞子泡茶功用：益气扶脾 ， 纳少便溏 、唇舌色淡 、神倦肢软 ，养肝明目， 气短、懒言 、 怔忡心悸 、头晕、目眩、月经由后期量少渐至闭经 、女性气血虚弱型闭经 、 养血调经、 脉细弱 等，即使没有这些症状的人群，适当的喝点这些，也是对你的身体大有裨益的。

做法：根据我个人的习惯，我是按如下要求做的，生姜一片，红枣约八颗，枸杞（红黑均可）约二十粒，用开水泡约半小时左右，除生姜不食外，余下连水一起服食。我是“我爱路路顺”，一个喜欢运动，喜欢电脑，喜欢诗词，喜欢设计的爱好者，如果大家和我有相同的爱好，请关注“我爱路路顺”。取长补短，互相提高，发展共赢是我个人坚守信念，谢谢。。

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黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素―天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓，是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”

枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。

黑枸杞保健功效简介

o草木有情o

青海野生黑枸杞营养价值远高于红枸杞,人体必需的矿质元素和微量元素含量远高于红枸杞,其含有的花青素更

是具有清除自由基、抗氧化的功能,是黑色食品的佼佼者。黑枸杞具有有很高的药用价值,含有蛋白质、脂肪、糖类、

游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素 C、B1、 B2 等各种营养成分。黑枸杞中含丰富的微量元

素,由于微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成、机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接的作用,可用于防

癌治癌。黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、 肿瘤药物的应用价值。

相比之下黑枸杞更加补肾。因为黑枸杞的营养元素比红枸杞会更好一些，所富含的营养元素也会更多一些。