深蹲和硬拉哪个更壮阳，体重55kg，深蹲100kg硬拉重量却比深蹲少，为什么
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硬拉不怎么练应该也是原因之一深蹲和硬拉哪个更壮阳。
这是训练上的原因，我们先不做讨论，因为单纯看训练的话，只要加上训练就可以了。
我们分析一下别的原因。
既然题主说的是深蹲和硬拉，那我们就直接从力量举的角度来分析这个问题吧。首先我们看世界纪录。世界深蹲纪录，如下图。
573公斤。
世界硬拉纪录，如下图。
500公斤。
从世界纪录上来看，深蹲的纪录就比硬拉的纪录要高很多。
然后具体到个人
在力量举的三大项中（深蹲、硬拉、卧推），每个人擅长的就不一样，有的人卧推强。
比如世界卧推第一人萨里切夫，卧推纪录是335公斤。
然后我们看一下他在18年一场比赛中的成绩。深蹲成绩，如下图。
360公斤
卧推成绩，如下图。
320公斤
卧推推了320公斤，深蹲蹲了360，你说这上哪说理去。
只能说萨里切夫卧推叼炸了。
最后看一下天赋
单纯看一下硬拉吧。
下面这个人是世界硬拉高手尤里。
仔细看一下他动作锁定之后杠铃杆和膝盖之间的距离，非常短，基本是过膝锁定，这就意味这他从地面把重量拉起来的距离也很短，说白了就是胳膊长。
然后看一下国内力量举高手何谓斌。
何老师自己也说过，自己的硬拉天赋不是很好。我们从图中也能看出，何老师拉起重量之后，杠铃杆和膝盖之间的距离比较长，也就意味着何老师做功的距离也更长，在硬拉这个项目中并不占优势。
最后总结一下，并不一定每个人都是深蹲比硬拉的重量小，很多人深蹲就是优势项目，硬拉相对弱一些。这个得看你自身的身体结构，训练中肌肉的发展和自身喜好（比如我就喜欢深蹲多过硬拉）
