章鱼补肾吗，枸杞粒可以搭配章鱼制作美食吗

你好楼主枸杞可以跟章鱼搭配做成美食而且可以做成一道养生的美食章鱼补肾吗。不过这道美食不是新鲜的章鱼而我采用是晒干的章鱼干来制作的

章鱼枸杞红枣人参炖土鸡汤

这道菜有很多种做法，我分享两种做法，一种浓汤的；一种清淡的。

第一种:

主料:3年以上的土鸡、 章鱼干 人参或(党参)、枸杞 红枣

配料:姜片 5-6片小葱结 饮用水800-1000克(自己看着给水)

调料:盐 50-80克左右 鸡汁20-30克 菜籽油50-80克

烹饪工具:高压锅

第一步首先把宰杀好的土鸡剁成块备用鸡油和鸡块分开。

第二步:把章鱼干泡好切成块备用。(章鱼干我是提前泡8个小时以上，注意去掉黑膜，不然汤的颜色不靓)

第三步:姜片切块，小葱结、枸杞 红枣人参或党参放在一块备用(枸杞、红枣人参党参提前一个小时左右用温水泡好)

起锅烧热把菜籽油烧热，放入鸡油炼出油脂(油渣不要)，倒入鸡块煸香放入盐、小葱结、姜片 稍微翻炒；放入、红枣、人参 以及泡好章鱼干加入饮用水。烧开倒入高压锅内盖上盖 ，(上汽15分钟）左右大火上汽6分钟左右转小火。即可出锅挑出小葱结装盘撒上枸杞即可食用。

第二种做法:

主料:3年以上的土鸡、 章鱼干 人参或(党参)、枸杞 红枣

配料:姜片 5-6片 饮用水800-1000克(自己看着给水)

调料:盐 50-80克左右

烹饪工具:沙煲(紫砂煲效果更好)

第一步首先把宰杀好的土鸡剁成块备用(鸡油不要)

第二步:把章鱼干泡好切成块备用。(章鱼干我是提前泡8个小时以上，注意去掉黑膜，不然鸡汤没有那么明亮)

起锅烧水，待水烧开放入鸡块让鸡收缩一下，倒出鸡块冲洗一下，沥干水分，鸡块、章鱼干、姜片、人参、红枣一同放入沙煲中，加入饮用水放入火炉上大火烧开30分钟左右；转小火1小时左右(根据实际情况操作)即可食用。

成汤清甜，养血益气，补肾壮腰，适用肾虚精亏，双膝无力及产后血亏虚者。四季适宜食用。

雄性激素是男性体内的性激素，有着维持生殖功能和性欲的作用。一般来说，正常男子每天会分泌出5-9mg的雄激素，那么如果雄激素分泌不足就有可能会影响男性的身体功能。那么，平时吃哪些食物可以增加雄性激素呢？

1.多吃富含精氨酸的食物：比如：鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等， 有助于补充精氨酸，填精益肾，帮助男性增强雄性激素。

2.动物内脏类的食物：比如鸡肝，鸭肝，猪肝，羊肾，猪腰花等。这类食物含有较多的胆固醇和丰富的肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。可以补充雄激素，改善男性生育功能和性功能。

3.含锌的食物。比如：牡蛎肉，海参，牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄、扇贝、花生、谷类、豆类等。

4.温热的食物：比如：党参、黄芪、肉桂、桂圆、韭菜、麻雀肉、乳鸽等食物。

还需要注意的是：补充雄激素调理的同时，还需要注意养成良好的饮食习惯：少吃高糖类食物，少吃肥肉，少吃油性大的食物，减少油脂的摄入。少吃刺激性辛辣食物，如辣椒、酒、葱、蒜等；多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。不乱用药物，尤其是含激素类的药物。平时也需要注意睡眠充足，避免熬夜，避免精神压力过大。多参加些体育锻炼改善体质。