用什么补肾，用什么泡水喝能够养肾补肾

2022-06-11
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潜江龙资讯网

肾好甚好用什么补肾！肾好功能强大是男女都渴望得到的，因为这和幸福紧密相关！

养肾成了永恒的追求和话题。在养肾之前我们需要对肾功能情况有一些判断的常识，不然容易补出问题。

所谓肾功能低下的主要表现为：腰膝酸软、排尿失常、性功能减退。

通常分为肾阴虚和肾阳虚

1⃣️肾阴虚：颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑还容易出现黑眼圈。包括会出现性功能下降的情况，患者的性兴趣下降，性欲降低，对于男人可能出现阳痿或者是遗精，滑精等的情况的出现，对于女性会出现不孕等的情况。

2⃣️肾阳虚：嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢冰凉。肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。

肾阳虚主要则是会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下。

因此要区别来补，肾阴虚宜滋阴补肾；肾阳虚宜温肾壮阳。

1⃣️肾阴虚治则：滋阴补肾。

1.可以用熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，煮水当茶喝。

2可以用山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、熟地煮水当茶喝水服。

2⃣️肾阳虚治则：温肾壮阳。

1.可以用熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、肉桂、熟附子煮茶喝。

我们下面来分享一些养肾方法：

1⃣️首先需要保持良好的生活习惯，不要熬夜不要酗酒。肝肾同源，熬夜酗酒伤肝伤肾。

2⃣️不要憋尿，憋尿往往会让肾脏毒素堆积而形成肾损伤。长期如此会导致膀胱无力。所以要适当多喝水多排尿。平时多喝水多排尿！

3⃣️不要纵欲，少撸。纵欲无度的害处都不用说了，大家经常看到那些走路无力黑眼圈的人大把。

4⃣️按摩补肾男人养肾，摩揉睾丸、双耳、腹股沟按摩、下腹部摩擦。还有按摩关元穴、涌泉穴。经常按摩可以使人肾精充沛、性功能强盛、腰膝有力。

我们再分享一些护肾的食物，在食疗之前一定要明白一定，肝脾胃不好也无法吸收。

枸杞，龙眼干，虾，黑米，黑豆，蜂蜜，鲍鱼，海蛎，西红柿，黑芝麻，鸡蛋，瘦肉、胡萝卜、冬瓜、柑橘、干果类。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。

在食疗进补的同时注意调节食物的酸碱性，积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。眼下是春天万物复苏是养肾的好时机，大家更要保持好心情养成良好生活习惯。

在此祝大家身体健康！

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谢谢邀请。我们国家对“肾”总是“情有独钟”，关于“补肾”的话题总是会让大家“多停留几眼”。然而，您所想的肾脏和现代医学中的肾脏存在“差池”；西医认为“肾脏是排泄的器官”，主要的“业务”是排尿和排毒；聊到“补肾”，吃某种食物并不会有神奇的效果；真正的补肾、养肾和强肾，更应该是一个“全面的状态”，吃、喝、动、睡齐下手，让你的肾脏趋于“和谐”。

吃“腰子”可以补肾？这是一则在市面上广泛流传的言论。然而“以形补形”的理论并不存在，没有任何科学机理。从营养组成角度来看，腰子（动物肾脏）中含有较多的脂肪、蛋白质、维生素A等营养素，然而这些营养素和所谓的‘补肾’无任何关联。从根本上来讲，“补肾”是一种“中国传统医学当中的理论”，这种“以形补形”的理论只是一种天真的想法；无论是肾还是肝，指望吃某一种食物起到“补身”作用并不靠谱，完整、健康且优质的肾功能，完全来自于一个“完美的身体”，而身体的健康更多是一个“全面的状态”，包括均衡膳食营养、运动锻炼、休息、心情、遗传等多个方面。