食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
2、摄入适量的脂肪
近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
你好,肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭 菜,泥 鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
健康指导：建议你泡酒喝蛤蚧 海马 海龙 仙灵脾 生晒参 肉苁蓉 枸杞子 鹿茸 杜仲等，60°以上白酒2500ml制法：将以上药处理干净以后，放入干净的器皿中倒入白酒浸泡密封，7-21天后开封饮用用法：每次10-20ml每日睡前服一次适用于肾气亏损，下肢酸软阳痿早泄，肾虚咳喘等人群。
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补肾壮阳壮阳补肾产品，饮食有讲究
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2、摄入适量的脂肪
近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
你好,肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭 菜,泥 鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
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1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
2、摄入适量的脂肪
近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
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