现在的人各方面压力都比较大舒肝补肾丸，如果长时间处在压抑的状态之下，身体就特别容易出现问题，这个时候大家一定要做好疏肝理气工作，应该多吃一些能够达到活血化瘀效果的食物，这样才能够维持身体健康情况，还可以补充身体所需要的营养物质，疾病出现的几率就能够降低很多。
想要活血化瘀疏肝理气可以用玫瑰花泡一些茶来喝，玫瑰花可以达到安神疏肝理气效果，在喝茶的时候加入几朵玫瑰花就能够顺气，而且口感也是非常不错的，平时不怎么喜欢喝茶的人也可以试着泡一些，也可以在卧室里面插上几朵玫瑰花，玫瑰花的气味也可以达到很好的疏肝理气，活血化瘀效果。
大家还可以吃一些柑橘，柑橘的口感非常不错，水分比较多，味道非常鲜美，可以起到行气宽胸作用，它的果肉还有一定的药用价值，柑橘络的药用价值也非常不错，大家可以把橘络泡一些茶来喝，能够活血化瘀，通络化痰，还可以理气消滞。
想要疏肝理气活血化瘀还可以吃一些茴香，茴香的果实有一定的药用价值，它的叶子可以食用，不管是果实还是叶子都能够达到顺气效果，如果用茴香的叶子做成菜馅或者是直接炒来吃都可以达到很好的健胃止痛以及疏肝理气效果，大家可以适当的吃一些。
疏肝理气活血化瘀的食物就是以上这几种，大家如果在日常生活里面出现了不舒服情况，就可以通过饮食的方法调理，如果情况比较严重，大家还应该及时到医院里面去进行详细的检查，找到身体不舒服的真正原因，对症进行治疗，这样才能够尽早恢复，生活质量也能够得到保证。
人体的肝、肾为消化系统的重要器官之一。而肝肾阴虚则会影响到肝肾功能的缺失，因此患者应当弄清有肝肾阴虚的症状时该吃什么药。本文根据肝肾阴虚的一些具体症状，例举出3种治疗该症的中成药，下面，给患者朋友们具体讲一讲。 人类因为先天不足、久病劳伤、肾阴亏虚、肝阴不足等诱发肝肾阴虚之症。该病的主要症状为胁部隐痛、头晕目眩、耳鸣健忘、腰膝酸软、失眠多梦、盗汗颧红、男性遗精以及女性月经量少等。中医常说，肝肾阴液相互滋生，肝阴充足则肾阴旺盛。所以治疗该症，应滋阴益肾、补血养肝。以下3款药可帮助你改善肝肾阴虚的症状。 一般情况下，改善肝肾阴虚的症状应当服用滋阴补肾的药物。中成药包括六味地黄丸、杞菊地黄丸以及逍遥丸等三种药物，这些药物有着滋阴补肾、养肝明目、疏肝健脾以及养血调经的作用，专门用于改善肝肾阴虚的症状。中药则包括石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子以及西洋参等，此为滋阴补肾的良药。 除以上的药物治疗之外，日常生活中肝肾阴虚患者的辅助治疗主要靠运动。每天坚持一定时间段的运动，可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身的效果。患者可以根据自身的实际情况选择散步、慢跑、瑜珈、打网球以及打太极拳等运动方式，并做到量力而为，持之以恒。
