深夜的红酒网盘，睡前喝红酒可以治疗失眠吗？

“每天一杯红酒，让你拥有健康”，这是流传很广的一句话。不少人相信，睡前抿一杯红酒，有助于提高睡眠质量。真的是这样吗深夜的红酒网盘？

酒精与神经的关系比较微妙，喝少量酒会兴奋，超过一定量后又可以抑制神经系统，所以不能简单地说睡前饮酒是否有助于入睡，还要看量和个人的体质。但即使是用酒精助眠，也存在扰乱睡眠状态的危险，酒精会抑制深度睡眠，使人出现经常早醒、睡眠质量较低、易醒、多梦、头疼等症状，还可能导致注意力下降，熟睡时间缩短等问题，最终还是会降低睡眠质量。所以，睡前喝红酒并不是好习惯。

那红酒对身体有什么好处呢？红酒能促进消化，红酒中的肉桂酸还能加强胆囊分解脂肪的能力。同时，葡萄酒还有降血压，预防心血管疾病的作用。很多人觉得红酒有益健康，干杯起来毫不犹豫。其实还是要注意量的问题，酒精在身体中积累到一定程度也会产生危害，无论是红酒还是白酒。一般来说，中老年人每天喝红酒不超过100 毫升为好，也就是不超过2 杯。

张帆 营养学博士

我不知道那是算不算被骗，但是让我终身难忘。

我才玩了一个月，在上面认识一个女的，而且是本市的。后来我们加了微信，看她的头像，我觉得她是一个美女。更重要的，我们聊得很开心，当时我一度认为我走的桃花运，我的缘分到了，我人生中的另一半出现了。说真的，那时候真的很开心，那种恋爱的感觉真的很美。

一个星期之后，她跟我说很烦，想出去走走，但是又没有人陪她。说出这样的话，用屁股都能想出她的意思了。于是我就自告奋勇，我说如果你把我当朋友的话，信得过我的话，就让我陪你去走走吧。她说真的吗？你真的愿意陪我吗？

后来我们就约了一个地方，我们真的见面了。那个时候真的好激动好幸福，真人其实没有照片那么漂亮，但是我觉得已经够漂亮了。他说他有一个弟弟在上学，家里是农村的，在建房子。家里每个月都向她要钱。她每个月的工资都寄回去，这个月还没发工资，家里又问要钱了。她还没发工资，但家里人都不理解她，还说了她一顿，家里重男轻女，对弟弟非常宠爱，对她却很苛刻，所以她很难过很伤心。这个女孩楚楚可怜的样子，让我心生怜悯。我有一种强烈保护她的欲望。

我们到了一个酒吧前，她说现在好烦，好想喝酒，问我喝不喝酒，问我酒量怎么样？我如实回答，我喝酒一般般，两瓶啤酒搞定。她说以前她的朋友带她来这里喝过红酒，感觉很不错。话说到这个份上，只要不是白痴都明白。于是我就主动说，那就进去喝两杯吧。我从小到大都没有去过酒吧喝酒。她说她是农村来的，我看她好像很老练的样子。最要命的是我不经意间看到她跟一个店员，眼光相处那一瞬间有许多含义。那是一种地下工作者联络暗号的眼神。莫名的我正好想起，我前不久看到一篇网文，就是女酒托。与谈朋友的方式，引诱男的进入酒吧消费，说实话那时候我是多么的不愿意相信。我多么的希望她不是女酒托，但是现实是残酷的。她真的是酒托。当时鬼迷心窍的，甚至想如果她愿意做我的女朋友，哪怕她是真的酒托，我也心甘情愿的让她宰我一刀。

这个时候我一个同学给我打电话，我跑到酒吧外面接电话。接完电话我清醒多了，真的很感谢我那个同学。命里注定我那次不该破财，所以我当时就溜了。然后在微信上把她删除了。这件事情过去很久了，但是我现在还记得很清楚。从此我再不玩soul了。

谢谢邀情。

我认为目前市面上最常用的的邮箱应该是QQ邮箱。

说起邮箱，我最早申请的邮箱是TOM邮箱，隐约记得大概是2002年申请的，那时在上高中，刚刚接触ICQ与QICQ（QQ原名称），一到周六、日就往网吧跑，周六通宵那是经常的事。

说到这，还有个事要提的，就是那时候，电信业还并不太发达，很多学生都有交笔友的习惯，我也有那么一两个笔友。当开接触电子邮箱那会，感觉好像发现了新大陆一样。一上去网吧上网就是开QQ看网友是否在线，若不在线，就打开TOM邮箱给网友与以前的笔友发电子邮件。当时最深刻的一个小插曲对我后来使用电脑影响很大。有一次给一网友写电子邮箱，洋洋洒洒地写了篇千字邮件，令人气愤的事情发生了，电脑死机了，记得当年用的是win98系统，较容易死机。死机后当时我就崩溃了，花了2个多小时才写好的邮件（那时学的是五笔输入法，刚背字根不久），真是太可恶了。这件事以后，不管是什么情况下CTRL+S基本是隔几分钟一次，这个习惯也让我避免了不少麻烦，如做了一上午的上月汇总报告，突然来了个停电。OMG

说起TOM邮箱，我马上就去登录了一下，居然还能登上。登上是登上了，但我知到，里面的邮件已经被清理掉了，原因可能是太长时间未登录了。而且后来又重新申请了一个ID。

163邮箱在2003年后，又接触到了网易邮箱，想当年，网易的163BBS论坛非常的火爆，因此也会经常去逛。也就是那时开始注册了163邮箱，慢慢才发现，周边的人都在用，可想而知那时候的163邮箱可以说是排名第一，不仅是在用户数量上、邮箱空间、附件的大小等都优于其它平台的邮箱。

QQ邮箱注册163邮箱不久，又发现QQ也有推出邮箱服务，于是马上注册一个，用QQ号就可以很快捷注册到。当时的QQ邮箱还不是很火，也主要是学生群体在使用，当时来说很难追得上163邮箱。

无限容量、大附件但是依靠着腾讯这坐大山，QQ邮箱做得越来越好了，不仅推出无限空间还把附件容量提升到了50mb，50mb在04、05年在众多邮箱中还是数一数二的。再者，QQ邮箱还集成到到了QQ面板以及聊天对话窗中，极大地使用户更加便捷打开邮箱，并且新邮件有QQ即时信息的提醒，使用户的粘度更高。

日历QQ邮箱发展到今天，依然有2个功能很受我喜欢的。第一个就是日历。

QQ邮箱里的日历很是好用，用于记录各种活动备忘，如生日、周年纪念、未来的活动安排等。当然，这些功能在当今的智能手机里的日历是件小事情。但是我习惯了腾讯产品，多少形成了一种依赖，而且QQ日历还可以全方位地提醒，根本不会漏掉重要时刻。在QQ日历上设置了每年同一日期生日提醒，提醒可以发生在生日的前几天或当天任何时间，同时也有手机短信通知、QQ信息提醒、微信信息提醒、邮箱信息提醒，多管齐下，若然这样还能忘掉或忽略掉重要日子，那肯定是有比这更重要的事情要处理了。

记事本

QQ邮箱里还有一个记事本的功能，这也是我非常喜欢的。多年来的一些心里话，非常隐私的除自己能知道外一些事情都会记录到这里。随时随地都可以记录。N多年后再翻回去看，以前觉得迈不过的坎现在看来都是小事一桩，当然心里更多的是感叹、各种各样的感叹。

总结：现在用QQ的人群已经越来越年轻化了，上年纪的都用上微信了，正因为QQ邮箱的便捷性，用的人也会越来越多，现在QQ邮箱基本可以与163邮箱比个高低了。就我来说，两者都有深度使用，但总的来讲用QQ邮箱多于用163邮箱。不过话说回来，现在用到邮箱的地方越来越少了。

纯手打回答。

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