母乳期可以喝红酒吗，孕妇及哺乳期的妈妈可以喝“月子酒”吗

1母乳期可以喝红酒吗，月子酒=酒精奶

自酿糯米酒（醪糟），老习俗下奶法：酒酿冲蛋、香糟蒸肘等；最典型的是广东客家的“客家娘酒”、江浙的“月子水”。

老人常说：“老祖宗的东西必须听，整个月子期间最好都喝酿酒，营养丰富，下奶好”。但大量的医学参考文献表明，哺乳期摄入酒精抑制分泌催产素，引起奶水减少。

虽然发酵工艺的改良与优化，但是市售的月子酒，酒精含量也存在差异。月子酒其酒精度大概为4-6度，客家酿酒一般在10度左右；家庭作坊自制的“月子酒”，酒精度数更难以掌握。

2，月子酒的摄入，喝“酒精奶”的宝宝

含有酒精的食物，通常30-90min能在乳汁中达到高峰，喂奶的妈妈乳汁的酒精度和血液中的酒精度基本一致，酒精含量多少，与吃的食品、妈妈的体重和摄入速度呈正相关。

乳汁中的酒精会随着时间推移逐渐消失。宝宝一旦通过乳汁摄入酒精，需要花成年人两倍的时间才能清除。

哺乳妈妈需要 2～3 h清除一听 5 度的啤酒，150 mL 11 度的红酒或白葡萄酒，45 mL 40 度的烈酒中所含的酒精。

3，“酒精奶”对宝宝有影响吗？

一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，对宝宝来说都是不安全的。千万不要侥幸地认为，度数低一些就没事。

4，月子酒，煮沸就不用担心食用了吗？

“月子酒”入食材或者直接饮用，老人通常说煮熟就没事了，不用担心，事实真的如此吗？

将酒加入食物中并煮沸，是「月子酒」最常用的烹饪方式。

持续沸腾 15 分钟，将有 40% 酒精残余。

持续沸腾 35 分钟，将有 35% 酒精残余。

持续沸腾 1.1 小时，将有 25% 酒精残余。

持续沸腾 1.6 小时，将有 20% 酒精残余。

持续沸腾 2 小时，将有 10% 酒精残余。

持续沸腾 2.6 小时，将有 5% 酒精残余。

持续沸腾 3 小时以上，「月子酒」即使是煮沸，也并不代表菜中就不含酒精了。

持续、大量地摄入，同样会导致各类与哺乳期饮酒相关的危害。

5，饮用酒精可能会导致的危害

1. 导致奶水减少

2. 导致宝宝睡眠紊乱

3. 导致宝宝发育滞后

4. 影响母乳口感

5. 导致宝宝过度镇静

6. 导致宝宝血小板减少

坐月子时，对于哺乳期的妈妈，要以科学为依据，既要注意营养，又要注意对孩子有无影响。

传统习俗，好的要传承；被科学逐渐证实有异议的，要理性客观对待。

妈妈喝了酒多长时间才可以哺乳

妈妈喝了酒多长时间才可以哺乳，与饮酒量、个人身体代谢情况等因素有关。

如果少量饮酒，建议24小时后在喂奶，如果是喝酒比较多，建议2～3天后在考虑喂奶。

为了母婴健康不建议哺乳期间喝酒。酒精还能通过母体的血液循环进入乳汁，宝宝吸吮乳汁后会使酒精进入体内，可导致宝宝出现嗜睡、反应迟钝、出汗、呼吸加深等现象。除此之外，宝宝的肝脏等器官还未发育成熟，含酒的乳汁会对宝宝的肝脏造成不良影响，严重者会影响宝宝的大脑和神经系统发育。因此，哺乳期间不能喝酒，不论是白酒、红酒还是啤酒。如果迫不得已的情形下也应尽量少喝，喝酒后不能立即哺乳，至少要等24小时后酒精代谢完再哺乳。

哺乳期间除了酒外，还应避免摄入过多含有可可因类的食物，如巧克力、碳酸饮料等，可可因可以通过乳汁进入宝宝体内，积累到一定程度会对宝宝神经发育造成影响。

本内容由长春市妇产医院 产科 副主任医师 雷明审核

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