红酒养生，怀孕时能喝红酒吗，孕妇喝红酒养生吗

对于迷信红酒养生的人来说，这个问题的答案会很揪心红酒养生：怀孕了一定要跟酒说拜拜，备孕期也一样。

要知道，酒精类饮料在1988年就被国际癌症组织宣布为致癌物质，其机理，是乙醇的代谢物乙醛对遗传物质DNA的破坏性，导致基因突变的风险大大增加，从而致癌。

怀孕期间，胎儿的细胞分裂处于旺盛期，尤其在怀孕前期，在这一过程中，细微的干扰都可能导致胚胎生长发育出错，所以，孕期喝酒，对于增加流产风险，或者增大胎儿出生后发生健康缺陷的风险，是有理论基础的。

有一个现象是胎儿酒精综合症，就是母亲在怀孕期间酗酒，从而对孩子造成了永久性的缺陷，引起了许多的体质、心智或者行为方面的问题。所以说，怀孕期间尽量不要喝酒。

当然，怀孕期间是不是很少量的饮酒，就一定会对胎儿带来伤害，这个问题，目前的调查研究表明，少量饮酒可能不见得会带来很明显的出生缺陷，但是，谁知道呢，总之，目前的结论并不是很肯定。还是戒酒为上，不喝酒才会将风险降至最低。

姜丹，国家二级公共营养师，今日头条签约作者

我们见过很多著名的研究机构为葡萄酒的成分做背书，认为葡萄酒中所含有的部分成分具有对人体有益的物质。

但是这些机构并没有说明这些有益成分所需要的用量才能体现对人体有益的效果。

但是《柳叶刀》，全世界最为权威的医学领域论文期刊发表最新声明认为：酒精对人体诱发癌症的论述是铁板钉钉的事实。

一瓶酒精含量为14°的葡萄酒，意味着每100毫升（2两），所含的酒精是14毫升（100ml*14%＝14ml）。

这些酒精需要人体肝脏花上两个小时的时间才能完全代谢体外。

当然那你可以以此公式获得全世界任何酒类单位体积内的酒精含量。

你也可以判断你自己每次喝酒之后所需要代谢的酒精含量，而代谢不出去的基本在持续侵害你的肝脏功能，以及神经功能。

所以，吸收葡萄酒中的有益物质的代价就是代谢对应一定体积的酒精，是多少我不得而知。

因为葡萄酒中含有有益身体的营养物质可以养生而饮用葡萄酒，奉劝还是放弃为好！

我是爱食美味，很荣幸回答你的问题

站在养生的角度上来说，葡萄酒比葡萄汁效果更好。

很多女性喜欢喝，据说可以美容养颜，睡前喝一杯的话，也是有助于睡眠的。葡萄汁和葡萄酒是有区别的，葡萄汁就是单纯的果汁，没有酒精，味道也是甜甜的，而葡萄酒，它里面有酒精，虽然是通过发酵而来的，但是我本人更喜欢喝葡萄汁，因为它的口感更好，而葡萄酒的话，它是酒味道也没有那么甜，看个人喜欢。

葡萄酒中含有很多营养物质，更有黄铜、酚类物质等保健活性物质，帮助我们睡眠、美容养颜、延年益寿养生等功效

酿过葡萄酒的人就知道，葡萄酒就是葡萄酿制而成，它里面的很多成分也是从葡萄转化过来的，包括酒精就是由里面的糖分发酵成酒精的，所以它也是有葡萄里面的营养。

那么喝葡萄汁和葡萄酒是不是效果一样的呢？

葡萄酒的优点

1.葡萄酒中含有更多的白藜芦醇

葡萄酒中的白藜芦醇，是养生保健最重要的存在，它来自于葡萄皮和果肉中，所以葡萄酒和葡萄汁中都有白藜芦醇。只不过专业酿酒的葡萄里面的白藜芦醇含量会比食用葡萄的多好几倍，所以葡萄酒的养生保健功效会比葡萄汁好一些。

2.葡萄酒中含有单宁

大家都知道葡萄酒可以美容养颜，而这种物质就叫做单宁，它的来源就是葡萄皮，制酒的过程中要发酵，而这种物质就被带到了葡萄酒中。我们吃葡萄都是要吐皮的所以葡萄汁中是没有单宁的。

3.葡萄酒中没有糖

干型葡萄酒中没有糖，酒精就是由糖转化过来的，所以，糖尿病人可以少量的喝一点干型葡萄酒。葡萄汁里面的糖分就非常高了，糖尿病人和有些老人是不可以吃的。

虽然葡萄酒的养生效果好，但是葡萄汁也有它的优点

1.葡萄汁没有酒精

葡萄汁最大的优点就是没有酒精，小孩、大人、老人都可以喝。虽然养生效果没有葡萄酒那么好，但或多或少也是有一点的。

2.富含膳食纤维

葡萄是水果，里面有膳食纤维，维生素什么的，多吃水果对身体还是有好处的，它可以调理肠道呀，对抗腹泻。

希望我的回答能对大家有所帮助！