晚上喝红酒有什么好处和坏处，晚上长期饮酒对身体有哪些伤害

一日三餐晚上喝红酒有什么好处和坏处，早餐因为时间比较紧张，往往是简单凑合一口。而到了午餐的时间，一般是在单位食堂或者是依靠外卖来解决。而晚上工作结束这个时候就有时间做饭了，很多人劳累了一天，也会选择晚上喝点酒来解解乏。但是晚上喝酒对身体的危害非常大，这就需要您再三注意。

长期喝酒容易引起高血压高血压是常见的慢性病之一，与高脂血症糖尿病并称为三大慢病，长期饮酒会诱发高血压。饮酒是高血压的独立危险因素，已经被大量流行病学研究加以证实，尤其是过量饮酒是发生高血压病的主要因素之一。俄罗斯人喜欢喝白酒，而且饮用量也较多，俄罗斯人患有高血压的人数也在世界上名列前茅。经常饮酒，交感神经系统兴奋性，增加心率，加快血压也会升高，心脏负担也会加重，更容易诱发心脑血管疾病。

喝酒会增加痛风的发病风险痛风被称为不死的癌症，男性患者居多，酒水中虽然嘌呤的含量比较低，但不要忘记任何酒水中酒精却是不可少的。酒精在进入人体之后会升高血乳酸同时分解代谢的时候也会产生尿酸，还会抑制肾小管排泄尿酸，从而引起尿酸升高诱发痛风。

喝酒还会增加胃病的发病风险食物主要是在小肠当中被吸收，而水和酒水则是在胃当中直接被吸收，酒水中的酒精会损伤胃黏膜，引起胃粘膜受损，而增加胃病的发病风险。有些人在喝酒的时候，大量饮酒之后会出现吐血的情况，这就是酒精对胃造成了严重的伤害。

喝酒也会引起肥胖酒水中的酒精也会产生能量，1克酒精可以产生7欠卡的热量，50度的白酒一两为例，这50度的白酒，就可以产生350千卡的热量。不要小看这个数字，如果您每天喝上一两白酒，这些热量消耗不掉，就会转变为脂肪在身体当中堆积下来，容易出现肥胖

喝酒会增加脂肪肝的发病风险脂肪肝分类当中有一种叫做酒精性脂肪肝，就是由于长期过量饮酒而引起的一种肝脏问题。每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。一般饮酒史超过5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d，或2周内有大量饮酒史，折合乙醇量>80g/d，这个时候您就要到医院做检查，酒精性脂肪肝可能早已经找上门来。

我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常荣幸回答您的问题，我来说一说我的看法：

每天晚上适量饮用红酒不是病。芙蘭哥认为，每天晚上，不论是晚宴佐餐还是睡前小酌，适量喝一些红酒，对身体还是有一定益处的。不但有助于睡眠，还可以稳定情绪、舒缓压力、愉悦心情、有助消化。同时，还可以调剂生活，让生活更有滋味。所以这不是病。

但凡事皆有度，正常情况下，男性饮用250ml的葡萄酒，女性饮用150ml的葡萄酒为推荐量；如果过量饮酒，反倒加重人体脏器，特别是肝、肾的负担，对身体无益。

如果每天大量饮酒，您可能存在酗酒和酒精依赖的问题，这就是一种病症了。需要及时予以控制和调整。

为什么每天晚上都想喝红酒呢？其实看到您这个问题，也正好说到我心坎里。我虽然不是每天晚上都喝葡萄酒，但基本每隔一两天都会喝一些。那么，为什么会想喝葡萄酒呢？我结合我自己的感受和大家分享一下，供各位酒友参考：

在最开始接触葡萄酒的时候，由于我对葡萄酒特别感兴趣，所以每天都想尝试不同的酒款，感受不同的滋味和风格；当对葡萄酒有一定的认知和了解的时候，我就想更深入的了解葡萄酒，所以每天在尝试不同酒款的同时，对酒的档次、品种、产区、风土等特点更加关注了。如今基本上对葡萄酒有了自己系统的认知和体验之后，就会选择自己喜爱的葡萄酒作为口粮，就像吃自己喜爱吃的食物一样，有上瘾的感觉。工作累的时候、压力大的时候、开心快乐的时候、冷静思考的时候，我都会选择一杯葡萄酒为伴，慢慢的品着，慢慢的体味着，从而让自己慢下来、缓下来、静下来，放下不开心的事情，让高兴开心的荷尔蒙滋润心田。从而人也感到幸福快乐很多。每款酒都有每款酒的性格，用心感受之后，你会发现其中的道理和智慧。其实，每一款酒都有他自己的风格和特点，不论酒的品质如何，都有他特别的地方。就像人一样，有不同的性格、脾气、品行等等。所以，对我来讲，在品酒的过程中，可以体味到人生的意义和道理，让我对人和事有了更深入的看法和思考。从而也就成为我每日必修的功课了。

以上就是我的一些观点和看法，如果各位酒友还有其他的观点或不同意见，非常期待与您一起交流探讨，请在评论区给我留言吧，留言必回！

文/芙蘭一醉，翘首以待与您结缘，在此鞠躬谢啦！（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）