黑枸杞营养价值真的很高吗？

黑枸杞的营养价值高与不高，都是相对而言的。与红枸杞相比，黑枸杞的营养价值主要体现在含有更多的花青素上。

黑枸杞多为野生的，味甘性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等多种营养成分。

黑枸杞从功效上说，有益肝明目、滋阴补阳等多种作用。黑枸杞对防癌抗癌、消除人体自由基、强化血管功能、保护视力和除皱美白皮肤都有很好的功效。

与红枸杞相比，经科学检测，黑枸杞中钙、铁、尼克酸含量均高于红枸杞，尤其是花青素含量已经超过了蓝莓，是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，花青素的功效是VC、VE的数十倍，因此，黑枸杞的药用保健价值，远远高于普通红枸杞。虽然如此，现在市场上，对黑枸杞的价格炒作，也远远超过了它自身的价值。

而且，这一类天然的具有食药两用功能的食品虽好，是只有长年累月的不间断食用才能体现出功效的，如果只是偶尔吃几回作用不大。

因为现在的工作压力是越来越大，尤其是一线城市的人们每天都在奔波忙碌中度过，很可能就出现疲惫的情况，那么用枸杞和西洋参泡水来喝的，可以起到很好的功效。

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。

枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。需要注意的是，现代西洋参枸杞泡水里一共有四味药。

补充元气，补脾益肺材料：枸杞2g，西洋参1-2g

1养生功效：宁心安神，消除疲劳，增强记忆力。

2制作方法：在杯中放入茶材，冲入沸水静置5分钟，温饮即可。

3茶材特色：西洋参又名花旗参，是一种原产于美国及加拿大等地的滋补药材，其性味要比普通的人参要温和。

4适合人群：体质虚弱，将常感冒，抵抗力差的人士适合饮用。

5爱心提示：洋参枸杞茶可以清除宿便，起到排毒养颜的效用。

如果长期喝的话就可以滋补自己的肝肾部位，而且还能够有效的减少癌症，让自己的体内的血液更加的促进循环，不会出现气血两虚的情况。

我七夕节收到的礼物，是我老公给我买的霍山铁皮石斛，花了一万多块钱，不知这算不算浪漫的礼物，但是他可没有告诉我，这是七夕礼物，因为他从不说的，什么浪漫的话，他都不会说，他见我石斛快吃完了，所以就托人给我买了，他只会用行动表示，反正刚好是他今天晚上拿回来的，我自己就把当成七夕礼物吧，我还是很感谢他，他知道我很爱美，所以对我的身体很重视，铁皮石斛有美容的作用，所以我连续吃了两年多了，还有西洋参片，黑枸杞，与鹿茸血加人参的药酒，我己经连续吃了几年了，想到这些，我还是挺感谢他，虽然不浪漫，但是他是用行动表达，借七夕这个日子，就给他说声，谢谢你，老公，感谢你对我的照顾！