枸杞红枣茶的功效与作用是什么？

红枣枸杞子泡水的功效与作用是什么？

红枣枸杞子泡水代茶饮，具有滋补肝肾、补气养血的功效，对气虚血亏、肝肾阴虚、阴虚火旺等有一定治疗作用，可缓解眼部干涩、眼花、失眠或嗜睡、腰膝酸软、耳鸣、气短乏力、易疲劳、皮肤晦暗等症状。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄等的作用；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，有治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明、视力减退等的作用。

现代研究发现，红枣枸杞子水还具有提高免疫力、降血压、降血脂、抗疲劳、美容养颜等功效。不过红枣枸杞子水性温热，体内有热、大便燥结、烦躁易怒者不宜服用。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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在日常生活中，我们经常会听到用枸杞泡水喝或者是大枣泡水喝的养生方式；但是也有一些养生朋友，会把枸杞搭配大枣一起泡水饮用。那么这两种组合泡水饮用，对身体有什么作用呢？能不能起到美容养颜的效果呢？下面我们一起来看看吧！

●枸杞：

枸杞这种食物在生活中，是公认的养生圣品；它对我们而言具有着很大的滋补作用；比如明目养肝、润肺止咳、补肾益精等等；而且枸杞当中富含有着诸多的营养成分，经常食用，能够大大提高我们身体的体质和免疫力。在一定程度上帮助我们防止疾病问题的发生。

●大枣：

还依稀记得小时候，去农村的时候，到处都是枣树，拿着长长的竹竿，能打下来好多大枣。它的味道十分的甜美，并且通过适当的吃点大枣，能够帮助我们起到安神助眠、补血益气的功效；尤其是对本身存在有贫血的朋友十分有益；在民间，人们对于大枣的评价也是很高的，比如“一日吃三枣，一辈子不显老”等等。

●枸杞加大枣泡水喝—能够帮助我们起到明目安神之效：

枸杞跟大枣两者，无论是哪一个都能够帮助我们起到安神的作用，可以说是两者的搭配属于是1+1的组合。经常适当的拿枸杞搭配大枣一起泡水饮用，对于经常熬夜的朋友来说是十分有益的，因为对于夜间过度熬夜引起的气血亏损能起到一定的补充；另外它们还能够帮助我们起到养肝明目的功效，如果你在熬夜时，不妨喝点枸杞大枣茶，来预防身体遭受熬夜的伤害。

●枸杞加大枣泡水喝—能够帮助我们起到美容养颜之效：

没事喝点枸杞大枣茶，它们还能够帮助我们起到一定程度上的美容养颜之效。特别是女性朋友，生活中适当的饮用，对皮肤保养十分有益。这一切都是由于在枸杞以及大枣这两种食物当中，拥有着丰富的营养物质，这些物质能够帮助我们的皮肤大大提高对于养分的吸收能力，甚至还能够帮助我们暗淡的皮肤起到一定程度上美白的效果。

●枸杞加大枣泡水喝—能够帮助我们起到抗疲劳的效果：

无论是枸杞这种食物，还是大枣这种食物，在中医的角度上说，它们都是性味甘平；而且对我们的身体都能够起到养血补气、养肝滋肾、明目安神等功效，对于体质较差的朋友来说，通过适当饮用枸杞大枣茶，能够大大提高我们身体的体质和免疫力；另外枸杞大枣茶最好的地方，就是它能够帮助我们起到抗疲劳、降低体内血压水平的功效。

●枸杞加大枣泡水喝—能够帮助我们起到延缓衰老之效：

在枸杞这种食物当中含有丰富的枸杞多糖，胡萝卜素；而无论是大枣还是枸杞当中都含有较高的维生素A和维生素E以及其他抗氧化的物质，能够帮助我们的身体起到很好的抗氧化作用。其中枸杞这种物质能够帮助我们有效抵抗体内的自由基过氧化，从而降低自由基过氧化而造成的损伤，继而帮助我们起到延缓衰老，延长寿命的作用。

内容来源：乐橙健康