肾阴虚，可吃猪排骨枸杞子红枣当归吗？

第一，排骨党参当归枸杞红枣的做法有哪些?猪骨切成小块，热水冲洗一下，去掉血水，放入炖盅里;再放入洗干净的杞子，红枣，切成段的党参，与当归片;再放入一只鸡蛋，注入两碗清水;盖上盖，隔水炖2-2.5小时;炖好即可饮用啦。

第二，红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

排骨党参当归枸杞红枣的做法：准备所有的食材。汤锅内坐水，把骨头放入，焯去血沫。砂锅内坐水，接着把洗净的黄芪和陈皮放入。再把洗净的党参，沙参，当归放入锅内。接着放入洗净的薏米，枸杞子。跟着放入洗净的蜜枣和红枣。最后把焯过水的骨头放入锅内。开大火煲开5分钟后，转小火煲90分钟。食用前可放入适量的盐调味❤️

希望对大家有所帮助哦

枸杞是一种对人体健康能够发挥重要作用的食物，枸杞具有名目、抗衰老、辅助降低血糖、抗癌等作用。枸杞子多糖和茶叶多糖混合物具有增强型糖尿病模型动物胰岛素的敏感性，增加肝糖原的储备，降低血糖水平。也可通过抑制α-葡萄糖苷，提高糖耐量水平。不过这只能起到辅助降低血糖的作用。

枸杞的含糖量较高，糖尿病患者过量食用会影响血糖控制。一个食物交换份的枸杞为3.5克，大概在25粒左右。糖尿病患者注意不要食用枸杞过量，每日摄入量最好不要超过一个食物交换分。

黑枸杞为枸杞的一个品种，价格是普通枸杞的几倍，但营养价值却与普通枸杞基本一致，只是果实颜色不同，黑枸杞多含了一些花青素。

说到黑枸杞防治糖尿病，大家千万注意不要夸大其营养价值，要想预防糖尿病，不是单纯依靠某一种食物就可以达到的，不存在这么神奇的食物存在。大家预防糖尿病，关键在于减少高能量食物摄入，保持膳食平衡，多选择富含膳食纤维的谷类、蔬菜、水果等，并积极进行体育锻炼，减少久坐时间。

当然也并不是每个人都适宜吃枸杞的，杞滋补的同时有温热身体的效果，对于热性体质者，食用枸杞不仅达不到养生效果，还可能加重病症。枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者要慎用。

枸杞嚼着吃或泡开水喝，对中老年人的好处，主要体现在以下三个方面：

改善头昏眼干症状中老年人上了岁数以后，或多或少的有一些头昏眼干的症状，经过体检，也没有发现什么别的毛病，这就是我们中医所说的肝阴虚症状，枸杞就是调理头昏眼干的良好药材，服用一段时间枸杞后，头昏眼干症状可得到一定程度的缓解。

缓解腰膝酸软、潮热盗汗不知大家有没有这样的感觉，要是平时也没有做什么体力活，感觉自己总是腰酸腿无力；天气也不怎么炎热，身上总是潮乎乎的；还有就是，晚上睡着觉以后，身体出汗，醒来以后出汗又停止，这就是我们中医通常所说的潮热盗汗，这是肾阴虚的症状，服用枸杞子一段时间后，我们腰膝酸软、潮热盗汗等症状会得到不同程度的缓解。

缓解口干舌燥、浑身无力症状有的中老年人平时喝水也不少，但是还是觉得口渴咽干，化验血糖又不高，还有就是浑身无力，就是睡上一天觉也得不到缓解，这就是我们通常所说的肾气不足症状。枸杞子除了缓解口干舌燥的症状之外还有强壮身体的作用，服用一段时间后口干舌燥，浑身无力症状可得到一定程度的缓解。

总之，枸杞子是治疗肝肾阴虚的良好药材。但是单纯靠枸杞子来治疗我们阴虚内热的症状，效果往往不太明显，我们感觉到自己身体不适，要及早看医生，在医生指导下服用药物往往收到比较理想的效果。