补血小板的银耳汤怎么做？

如果喜欢我的回答，请不要吝惜你的转发、点赞与评论。

废话不多说，直接上菜谱

莲子百合银耳羹食材：

银耳 24g、莲子 15g、百合 15g、红枣 30g、枸杞 5g、黄冰糖100g

做法：

1、干百合、莲子、红枣、银耳、枸杞、甘汁园黄冰糖。

2、加适量的清水泡发一夜、只要一小朵就能煮出一锅软糯粘稠的银耳羹。

3、百合已莲子提前泡2小时即可。泡好的莲子去除莲子芯。

4、红枣掰成小块备用。

5、泡发好的百合与莲子重新清洗一下。

6、炖锅加适量的清水、加入泡发好的白木耳、一次性加满清水。开大火烧开，中小火慢慢炖。

7、炖至银耳胶质出来，加莲子百合继续炖45分钟。

8、最后20分钟加红枣再一起炖。

9、快出锅之前加100克的黄冰糖。

10、喝一碗就滋润到心间！既能润燥又能养颜！甜丝丝暖烘烘的！是秋冬糖水的不二之选！

谢谢大家关注