长期喝黄芪，枸杞，红枣泡水的人，有没有感觉到身体有什么变化？(黄芪枸杞大枣长期泡水能不能喝)

人们长期用黄芪，枸杞，红枣泡水的人，有没有感觉到身体有什么变化呢？

随着社会的不断发展，我们的经济也在发生翻天覆地的变化，当然我们手中的钞票一年比一年多，大家手中有钱后，餐桌上的伙食肯定比以前更加好了，我虽然出生在一九七几年，当时七八的时候，因为长在农村，生活条件还是比较艰苦，每一个月吃一次猪肉都是梦想，更不要谈什么山珍海味了，好在二十岁的时候，自己去外比打工，每一个月都有一点收入了，除了一部份寄回老家给父母，其余剩下的用来改善餐桌上的生活，哪时候天天大鱼大肉，人不提有多么享受了，后来看工友喝酒也是一种享受，自己就买了一瓶白酒来练，开始喝第一口的时候，真的受不了它的味道，又苦还刺激喉咙，哪时候感觉喉咙像火烧一样，我去问工友怎么回事，工友告诉我，慢慢就习惯了，就这样我每天几钱的练习，慢慢习惯白酒的味道了，酒量也越喝越大，从以前每天的几钱，到后来每天要喝六十度以上白酒一斤才过瘾，自己的体重一天一天在增加，我感觉身体不能再这样下去了，就去找所谓的方子用来泡水喝，比如菊花泡水，黄芪，枸杞，红枣泡水，金银花泡水，荷叶泡水等，当我试用过一段时间后，效果也不怎么样，后来心一横，开始控制自己的嘴巴，不大吃大喝，再加上每天适量的运动，本来超过自身标准体重七十多斤的我，经过一段时间的坚持，体重也回归正常水平了。总结一下，健康的生活习惯，再加上每天适量的运动，比泡什么水来喝，效果要好一些，必竞药材因人而异，只有在中药医生的手中，才能发挥更好的效果。（注，以上只是分享，请勿模仿）

黄芪泡水的最佳搭配是什么？

黄芪泡水的最佳搭配，需要根据不同的症状而定，可以选择与当归、枸杞、麦冬、山药、茯苓、白术等不同的中药搭配服用。黄芪主要有补气固表以及止汗的功效，因而比较适合气虚的人口服。根据不同的症状，可以进行如下搭配。

1.如果气血亏虚，有贫血，周身乏力等症状，可以与当归搭配。当归养血补血，调经止痛、润肠，而黄芪补气升阳，益胃固表，利水消肿，托疮生肌。当归和黄芪相配伍，可增强益气补血功效。

2.如果伴阴虚症状，建议搭配枸杞和麦冬。麦冬偏重养阴，枸杞滋补肝肾，黄芪补气，这三种药一起泡水喝，可以起到益气养阴的功效，对于气阴两虚的人群最为适合，具有益气、养阴、生津、固表的作用。

3.如果伴脾虚症状，建议配山药、茯苓、白术。这几种药材搭配在一起主要是可以益气、健脾、祛湿，能增加肠道的蠕动，对气虚性便秘有疗效，对脾虚导致的水湿不化、大便黏腻、头身困重、水肿等也有一定的效果。

本内容由北京同仁医院 传统医学科 副主任医师 陈陆泉审核

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