尿酸高的患者可以吃大枣吗？(尿酸高的人能吃红枣吗)

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尿酸是由于体内的一种叫“嘌呤”的物质的代谢最终形成的废物，正常情况下，生成多少废物，则通过肾脏排泄多少废物，即生成与排泄基本呈动态平衡的关系。而高尿酸的产生通常是由于生成的量多了，排泄的量不变，或者生成量正常，但是排泄量明显减少，因此才出现高尿酸血症，这里的生成包含体内细胞坏死后的最终产物以及从食物中获得的总量。

高尿酸血症不仅仅可引起痛风、痛风石、肾脏尿酸性结石、甚至肾功能衰竭；尚且可能与高血压、高血糖、高血脂、胰岛素抵抗、代谢综合征等一起增加心脑血管疾病的发生风险。但是尿酸太低了一样不行，因为研究发现长期尿酸低于180umol/L，会增加的老年痴呆的风险。所以高尿酸血症的人群应通过生活方式或者生活方式+药物治疗，将尿酸控制在300-360umol/L之间，不能太高，也不能太低。

而大枣性温、甘甜、具有补中益气，养血安神的功效，是一种良好的补益药，可用于脾虚食少、乏力便溏、女性滋养的好药，而且其嘌呤含量低，因此即使高尿酸血症，也是可以食用的。

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这点我们必须要承认与面对：降尿酸药物的选择不如降糖药那么多，但是不良反应却较降糖药更明显，而高尿酸血症与高血糖的危害却不相上下。因此，我们更应该重视降尿酸。关于药物伤肝伤肾吃什么药，最简单也是正确的做法就是听医生的治疗建议，通常医生会同时开护肝片，定期检查肝功和肾功能。

常见降尿酸药的副作用：1、以别嘌醇为代表，机制是减少尿酸的生成；这类药的主要副作用是皮疹（有加重趋势时必须停药）；白细胞减少、血小板减少、贫血、骨髓抑制（应考虑停药）；胃肠道反应（腹泻、恶心、呕吐和腹痛等）；脱发；发热；淋巴结肿大；肝毒性；间质性肾炎及过敏性血管炎等。严重肝肾功能不全和明显血细胞低下者禁用。

2、以苯溴马隆为代表，机制是促进尿酸的排出；消化系统症状（腹泻、胃部不适、恶心等）；皮肤过敏症（风团、斑疹、潮红、瘙痒等）；GOT、GPT及碱性磷酸酶升高等。中至重度肾功能损害者及患有肾结石的患者禁用。

话说回来，任何药物都有它的副作用，而药物几乎都需要肝肾进行代谢，这势必会加重肝肾的负担，权衡疗效与副作用之间利弊关系后，医生患者必须要做出选择（中国食药监局表示：“苯溴马隆在我国治疗痛风或高尿酸血症的获益仍大于风险）

我们能做的就是通过更加合理的用药与生活的调理将副作用降到最低。比如说在护肝护肾方面，做到清淡饮食、规律作息、加服护肝药物，护肾方面多喝水、多运动促进排泄等等。

一提到尿酸高，很多人首先会想到痛风。痛风的因素主要是因为我们体内嘌呤含量比较高导致的，而尿酸是嘌呤代谢的产物，如果我们体内的尿酸值过高，那么也就说明我们人体内的嘌呤含量比较高，这样的话就容易引发痛风的风险。

现代医学认为，痛风的根源在于尿酸过高，根据 2017 发布的《中国痛风现状报告白皮书》中的数据，我国高尿酸血症患者人数己达 1.7 亿，而已经发生痛风的患者超过了 8000 万人。那么吃什么降尿酸最快，可以避免痛风吗？

温馨提示：身体若有4种异象，可能是体内尿酸已“超标”1.口渴多

对于高尿酸患者来说，如果体内的尿酸飙升的话，也会导致血糖升高，这样的话，就会导致人们出现异常口渴的现象。所以，在一段时间内，若你在平时经常出现异常口渴，喝水也是难以缓解，而且还伴随全身乏力的现象。

一定要提高警惕，这也是尿酸超标的一个重要暗号，要及时去医院进行相关治疗检查，这样才有利于稳定尿酸，预防痛风等疾病的发生。

2.关节肿胀

尿酸持续过高容易导致关节出现肿胀的表现，这种情况发生有可能是痛风即将要出现。因为尿酸水平过高容易在关节和骨骼部位堆积过多的尿酸盐，尿酸盐结晶就容易对关节腔造成刺激，很多人会感觉到关节部位肿胀。

一般有这种情况发生要警惕尿酸水平过高，通过合理的方式调节身体，维持正常状态，尿酸水平过高的情况得到改善，才能防止痛风形成。

3.下肢浮肿

当体内尿酸超标时，在晚上睡觉时，也会导致肾小球出现堵塞的情况，大量水分无法及时排出，这样就会造成异常水肿的情况。

所以在日常生活中，如果发现自己出现异常的下肢水肿，或者是面部水肿的情况，一定要提高警惕，这也是体内尿酸已经超标的一个信号。

劝你及时去医院进行相关治疗检查，避免导致尿酸过高，诱发痛风，危害身体健康。

4.腰背酸痛

一般尿酸水平超标的时候身体受其影响会发出信号，特别是经常感觉到腰背部位，有酸胀疼痛的感觉，有可能是尿酸过高引起。在尿酸水平升高明显时，肾脏功能会受到影响，部分人容易在局部形成结石，结石来临的时候很多人会感觉到腰背部位酸痛。

如果已经有这种情况存在，说明尿酸水平升高，除了肾脏受影响之外还可能会引发痛风。因此，留意到尿酸过高信号需要及时降低尿酸，防止健康受影响。

吃什么降尿酸最快，可以避免痛风吗？1、芜菁杂粮粉

芜菁杂粮粉是由新疆芜菁、猴头菇、山药、灰树花、鹰嘴豆、桑葚、枸杞等食材打磨成的粉，能帮助代谢掉体内多余的尿酸，改善痛风。

芜菁是产自新疆的一种富含有机活性碱的蔬菜。其中富含有机活性碱，能增加尿酸盐溶解度，有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质等物质，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。

单食芜菁口感一般，效果也不如食用芜菁杂粮粉好，所以芜菁杂粮粉就成了大多数高尿酸患者的选择。

2、冬瓜

如果已经出现了尿酸水平过高的现象，最关键的就是通过正确的方式来降低尿酸水平，特别是十分常见的冬瓜适合想要降低尿酸的人适当进食。因为冬瓜里面含有丰富的水分，而且本身冬瓜具有清热降火、利尿的作用，进食冬瓜之后水分补给充足。

加上利尿作用辅助促进尿酸排泄，可以改善尿酸水平过高现象。因此，发现体内尿酸浓度升高，还有痛风的趋势，需要从饮食入手调节身体，适当进食冬瓜来调养身体，这样才能够维持健康。

3、芹菜

发现自己身体尿酸水平过高，说明有可能会出现痛风对人体健康造成威胁。如果可以在饮食过程中适当进食芹菜，对病情改善是有帮助的。芹菜作为绿色蔬菜的一种，本身具有较强的利尿作用。

尿液排泄量增多，随着尿液排泄作用可以将体内多余的尿酸排泄掉，这样才能防止尿酸浓度升高带来影响。因此在辅助降低血压，促进尿酸排泄过程中可以适当进食芹菜调节身体，这样才能够让痛风远离。

芜菁杂粮粉、冬瓜、芹菜都是很好的降尿酸食物，经常吃会促进体内尿酸排泄，避免尿酸升高，可以有效预防痛风。

尿酸高的人，牢记3件事，远离痛风第一件：远离高嘌呤食物

为了避免痛风出现，在饮食过程中应该远离海鲜、油炸、啤酒等食物，这些食物摄入过多会导致身体产生的尿酸量增多，无疑也会升高尿酸，这样对痛风预防不利。在改善高尿酸的时候需要学会忌口，这是远离痛风的措施。

第二件：补充水分为了远离痛风，平时应该注意水分适当补充，通过补充足够的水分能够加快身体的循环和代谢，将体内的多余尿酸盐排泄出来，对痛风的预防有利，否则长时间尿酸水平过高，水分又获取量过少，可能会导致痛风出现。第三件：加强锻炼为了防止痛风出现，还需注意合理运动。运动能够促进身体的循环代谢，同时加速身体对尿酸盐的排泄速度，如果是经常久坐不动，缺乏运动，可能会因为尿酸盐堆积过多引发痛风。因此想要远离痛风的人，最关键的就是注意适当增加运动量。