山楂、决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡呢？()

山楂，决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡？山楂／决明子和枸杞都有一个同样的功效就是能够辅助降血压／降血脂／预防心脑血管疾病等等作用，尤其是还预防肥胖的作用，常喝喝也不错，只是喝的是记得枸杞和山楂最好吃掉，这样才能充分摄取到它们的营养。

山楂，富含丰富的营养，尤其是其中的解脂酶，摄入后会增强胃中酶的作用，促进肉食的消化，有助于胆固醇的转化，还能帮助扩张徐冠，改善心脏活力，增加冠脉的血流量，同时还有软化血管的作用。

决明子，味微寒，除了预防心脑血管疾病以外，对于便秘也有很好的缓解作用。同时还有清肝明目的作用，对于久坐的上班一族，有很好的健康的促进作用。

而对于枸杞来说，除了维生素和矿物质，尤其是枸杞中的枸杞多糖／甜菜碱／枸杞色素等物质，具有很好的营养价值，除了预防心脑血管疾病外，还能够起到提高免疫力，延缓衰老，降血糖／血脂，改善精力。调节人体的能量代谢，促进减肥等等作用。

感谢邀请！这个问题经常会被圈里的朋友们问到，有普及意义，我是中医农业实践者，我来尝试回答。

第一，明确回答，决明子，蒲公英和枸杞可以一起泡茶喝。

根据身体的状况，选择适合自己的养生茶已经是一种非常流行的健康潮流。

第二，主要的作用就是清肝毒，养肝血，平肝火，补肝阴。

急躁易怒，视物不清，头晕眼花都可以用这几种材料泡茶喝。

好了，回答完毕，如果您有其他问题，请在评论区留言。我是中医农业实践者，欢迎点击关注，了解更多健康养生知识！