黑枸杞的吃法，怎么吃，一次吃几粒(黑枸杞的吃法怎么吃)

黑枸杞泡水喝的吃法：

一.黑枸杞泡水值得注意的是：水温不要超过50度，好的是用30度-50度的水泡，有人会问为什么不可以用高于50度的水泡黑枸杞呢？是因为水温太高会直接烫坏掉黑枸杞了里面的营养，营养烫坏了我们喝就没有什么意义了。

二.黑枸杞泡水一帮可以放15-20粒，不要放太多。再倒入一次性被子装的那么多的水，按照这个比例泡水是比较合理的。为什么是放20颗粒呢，放的太多，很容易造成浪费，一次性杯子装的水，也是很轻松可以喝完的。20颗粒的黑枸杞释放出来的营养是刚好适合我们身体吸收的，放多了身体也吸收不了。为什么要用放一次性杯子装的那么多的水呢，原因有2个第一，水太多了黑枸杞泡出来也没有什么颜色，第二水太多，假如一次喝不完就浪费了。

黑枸杞泡水喝的最佳时间和泡水的次数：

黑枸杞好的是在早上泡一泡，冲2-3杯。晚上在泡一泡冲2-3杯。正常来说黑枸杞泡水喝一天不要超过40粒.有人会因为比较忙泡一杯黑枸杞忘记喝了，一杯黑枸杞泡的水好的是在2小时内喝完，超过2小时了好的不要在喝了。